Los beneficios de hacer ejercicio al aire libre
Teniendo en cuenta que las temperaturas otoñales aún nos permiten circular por las calles sin poner en riesgo nuestra salud, te recordamos todos los beneficios de hacer ejercicio al aire libre.
¿Qué convierte a un lunes en el día más triste del año?
Atrás queda el calor de la vorágine Navideña y los días gélidos se suceden dando paso al decaimiento del ánimo; la precisión de una fórmula matemática combina todos los factores que convierten al tercer lunes de cada mes de enero en el día más triste del año
La salud, principal preocupación de los españoles en su vida personal
La salud personal y la de las personas queridas es la principal preocupación de los españoles, según recoge el barómetro de otoño Index Life, que ha presentado el sociólogo Juan José García de la Cruz, director general del Instituto de Prospectiva Internacional (IPI); este sondeo evalúa el estado de ánimo de la sociedad
Leer, medicina hacia el bienestar
Cervantes y Shakespeare nos enseñaron el gran valor de la lectura. Hoy hemos dejado de lado este hábito y la superficialidad en la forma de leer ha acaparado nuestras vidas. Con motivo del Día del Libro, dos psicólogos nos recuerdan por qué abrir un libro es una de las mejores medicinas
Cuando la pereza se apodera de alguien…
Muchas veces dejamos para más tarde todo lo que supone un esfuerzo a corto plazo. Ir al gimnasio, estudiar o hacer la colada pueden esperar a mañana. ¿O no? La pereza es habitua