Estilos de vida

Los nervios, el estrés y/o las preocupaciones son los motivos que suelen quitar el sueño a la mitad de las mujeres españolas y la gran mayoría, casi un 80%, asegura que nunca recurre a medicamentos para dormir....
¿Es recomendable mezclar alimentos exóticos con otros propios de nuestra gastronomía? ¿Realmente la refuerzan? ¿Cómo se pueden implantar estos alimentos en nuestra dieta? En la actualidad los alimentos novedosos han invadido nuestras mesas y, muchas veces, se cree que tienen mejores propiedades que los de nuestra dieta tradicional. ¿Es esto cierto?...
El 69% de las mujeres y el 58% de los hombres en España consume fruta fresca, porcentajes que bajan con verduras, ensaladas y hortalizas al 46% en las mujeres y al 35% en los hombres, según datos de la Encuesta Nacional de Salud 2017 que, sin embargo, refleja un dato preocupante, el 54,5% de los adultos españoles padece sobrepeso y obesidad....
Las diferencias de problemas crónicos entre hombres y mujeres queda reflejada en la Encuesta Nacional de Salud 2017. Ellas presentan más trastornos músculo-esqueléticos, del estado de ánimo o asma y hacen un mayor uso de los servicios sanitarios, aunque llevan un estilo de vida más saludable respecto al tabaco, el alcohol y el sobrepeso....
Después de un duro año de trabajo, llegan las ansiadas vacaciones. Pero durante el periodo de descanso, además de alejarnos de la rutina, tendemos a aparcar las buenas costumbres, algo que puede pasar factura al corazón. Los especialistas de la Fundación Española del Corazón nos explican cómo vivir unas vacaciones cardiosaludables....