¡Directos al plato! Alimentación saludable, sostenible y elaborada
El nuevo episodio del pódcast “Alimentación Sostenible” nos propone distintas opciones de recetas y platos ya elaborados, pero con materia prima de proximidad y calidad.
La mejor comida para el corazón
En el Día Mundial del Corazón, que se conmemora cada 29 de septiembre, los especialistas destacan la importancia de llevar una dieta cardiosaludable, mantener un peso corporal adecuado y controlar el estrés, procurando aplicar estos preceptos en cada comida: comiendo sin excesos, equilibrada y relajadamente.
Verduras para toda la semana
La variedad es fundamental para la alimentación y los regímenes de control de peso, ya que la monotonía conduce al aburrimiento, que es la antesala de abandono de una dieta saludable. Por eso los nutricionistas recomiendan siete verduras clave que deben estar en nuestra mesa, equivalentes a una para cada día de la semana.
Conservas y platos saludables listos para comer
El nuevo episodio del pódcast “Alimentación Sostenible” nos habla sobre cómo comer de forma saludable y sostenible al consumir platos elaborados y conservas.
Nueve consejos para cuidar los pies durante el embarazo
El embarazo es una de las etapas en las que más sufren nuestros pies. El Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana nos propone nueve consejos para evitar algunas de las afecciones más comunes.