La verdad de los superalimentos

La verdad de los superalimentos

¿A qué nos referimos cuando hablamos de superalimentos? ¿Son tan buenos como dicen o pueden llegar a suponer un peligro para nuestra salud? Estas son algunas de las cuestiones que aborda un nuevo episodio del pódcast 'A gusto con la Tierra'

Frutos secos y semillas, los grandes olvidados

Frutos secos y semillas, los grandes olvidados

¿Son los frutos secos saludables? ¿Qué papel juegan dentro de una alimentación sostenible? ¿Cómo podemos introducir las semillas en nuestra alimentación diaria? Estas son algunas de las cuestiones que se abordan en un nuevo capítulo de pódcast "A gusto con la Tierra"

Los españoles valoran con un 7 su estado de salud en pandemia

Los españoles valoran con un 7 su estado de salud en pandemia

La mayoría de los españoles, siete de cada diez encuestados, ha puesto nota a su estado de salud general: un 7,13 y lo hacen al considerar que no fuman (el 56,6%), que duermen bien (42,6%) y se alimentan correctamente (41,8%) frente a tener siempre algún dolor (57,1%) o estrés, miedo o ansiedad (52,7%). Cuando hablan de salud emocional, la nota baja a un 6,78 y un 36% cree que ha empeorado en el último año

  • 12 de noviembre, 2021
  • MADRID/EFE/ANA SOTERAS
Diez consejos para convivir con la diabetes

Diez consejos para convivir con la diabetes

El 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, una enfermedad cuya incidencia continúa en aumento. Seguir una dieta sana y practicar ejercicio físico regularmente puede llegar a prevenir o retrasar hasta el 80 % de los casos de diabetes tipo 2. Controlar periódicamente los niveles de glucemia, mantener un horario de comidas regular y evitar el tabaco y el alcohol son también claves para llevar un buen control de esta patología

  • 12 de noviembre, 2021
  • MADRID/EFE/IREA LÓPEZ
  • Fuente:
Perder peso, ¿cuestión de personalidad?: seis perfiles

Perder peso, ¿cuestión de personalidad?: seis perfiles

Pensador, luchador, ansioso, complaciente, gurmé, socializador. Estos son los seis principales tipos o perfiles de personalidad que ponen de manifiesto las personas a la hora de intentar adelgazar, y cuyas fortalezas y debilidades influyen decisivamente en sus esfuerzos para perder peso, según una investigación australiana

Cáncer de colon, el tumor más frecuente diagnosticado en España

Cáncer de colon, el tumor más frecuente diagnosticado en España

Con motivo del Día Mundial del Cáncer de Colon, 31 de marzo, los expertos piden que se mantengan hábitos saludables y se sigan las recomendaciones de los profesionales sanitarios. Con más de 40.000 casos diagnosticados al año, la pandemia ha agravado los datos y amenaza con empeorarlos en el futuro cercano

Obesidad infantil, una urgencia en España agravada por el confinamiento

Obesidad infantil, una urgencia en España agravada por el confinamiento

La Gasol Foundation y UNICEF unen fuerzas para abordar el problema de la obesidad infantil en España, donde el 34,9% de los niños y niñas sufre sobrepeso y/o obesidad; una  situación agravada por el confinamiento derivado de la pandemia de coronavirus. La alianza plantea un plan de acción basado en tres objetivos: contribuir a la adopción de medidas políticas, impulsar un plan de sensibilización y asegurar el desarrollo de medidas preventivas. Además, la fundación del jugador de baloncesto ha organizado una cumbre solidaria de hábitos saludables en la que participarán una treintena de expertos.

Hidratación: agua, agua y más agua

Hidratación: agua, agua y más agua

El Abecedario de la Nutrición, con la colaboración de Laura González, responsable de Salud y Nutrición de Nestle. habla del agua y su importancia en la hidratación. ¿Sabías que aporta nutrientes a las células o que lubrica las articulaciones? La experta da las claves sobre cómo y cuánta agua hay que beber 

COVID-19 y hábitos saludables, protagonistas del Congreso Nacional de diabetes

COVID-19 y hábitos saludables, protagonistas del Congreso Nacional de diabetes

La Sociedad Española de Diabetes ha celebrado, de forma virtual, la edición XXXI de su Congreso Nacional. En él, varios expertos han aportado las últimas evidencias y avances en la investigación de la enfermedad y en el manejo clínico diario de las personas que la padecen. Además, han dedicado un espacio a la relación de la COVID-19 con esta patología crónica, ya que el pronóstico se agrava

Pautas para no descuidar la salud en Navidad

Pautas para no descuidar la salud en Navidad

Reuniones familiares, encuentros con amigos, comidas fuera de casa... las fiestas navideñas interrumpen nuestra rutina alimentaria habitual y es más fácil excederse con la comida o la bebida. Según datos del Instituto Médico Europeo de la Obesidad, ganaremos entre 3 y 5 kilos durante este periodo, además de aumentar nuestro nivel de colesterol, azúcar o ácido úrico. ¿Cómo evitarlo? Expertos nos ofrecen pautas para disfrutar de la Navidad sin remordimientos

¿Estamos alimentando bien a nuestros hijos?

¿Estamos alimentando bien a nuestros hijos?

¿Cómo estamos alimentando a nuestros hijos y en qué podemos mejorar? Desde los micrófonos de "El Bisturí", la nutricionista Laura González contesta a esta pregunta en un programa monográfico sobre nutrición infantil y hábitos de vida saludable

Exfúmate, un taller para dejar de fumar

Exfúmate, un taller para dejar de fumar

El tabaco mata cada año a más de 8 millones de personas en el mundo, un millón de ellos fumadores pasivos. Fumar causa enfermedades crónicas, patologías pulmonares y cardiovas

  • 31 de mayo, 2019
  • Redacción EFESALUD | MADRID/EFE/CLAUDIA BÖESSER
Proyecto Familia, inculcar hábitos saludables desde los cuatro años

Proyecto Familia, inculcar hábitos saludables desde los cuatro años

Los niños pueden tener más y mejores oportunidades para evitar hábitos de vida poco saludables relacionados con la obesidad y las enfermedades cardiovasculares cuando sean adultos si se les educa correctamente acerca de las conductas para un estilo de vida saludable durante su etapa preescolar (de tres a cinco años), según un estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology (JACC), dirigido por el doctor Valentín Fuster

  • 30 de abril, 2019
  • MADRID/EFE/CLAUDIA BÖESSER