El colesterol alto afecta al 50,5 % de la población española y además, es uno de los principales factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares, que pueden llegar a prevenirse con un control y estilo de vida adecuado. Te mostramos las claves para combatir el colesterol.
La calistenia, un conjunto de ejercicios acordes con el propio peso corporal, no solo permite aumentar la musculatura y desarrollar la mayoría de las habilidades necesarias para estar en buena forma, sino que además ayuda a adelgazar y a “quemar” las grasas acumuladas en el organismo.
Las dietas milagro prometen ser idóneas, ya que ofrecen adelgazar en periodos muy cortos, de manera fácil y sin esfuerzo. Pero, ¿qué hay detrás de estas dietas tan conocidas? ¿Por qué debemos tener cuidado con ellas?
Dejar de lado nuestra salud visual puede conllevar el desarrollo de distintos problemas, como una fatiga visual o el famoso síndrome del ojo seco. Pero, ¿cómo podemos cuidar de nuestra visión?. Los expertos de Miranza ofrecen consejos para 2023
Reuniones eternas, excesos de comida y bebida, caprichos… ¿Te suena? Estamos hablando de la Navidad, una época donde los malos hábitos cobran protagonismo. Ofrecemos las claves para disfrutar de estas fiestas de manera saludable.
Componer los menús de las comidas diarias teniendo en cuenta cinco aspectos básicos, a los que la nutricionista María Kindelán denomina ”colores”, nos permite alimentarnos de un modo sencillo, seguro y sin esfuerzos.
Los glúteos son músculos voluminosos que pueden desarrollar mucha fuerza: su activación y fortalecimiento mediante el entrenamiento regular y unas sencillas actividades cotidianas, mejora la postura corporal, al aumentar la estabilidad de la columna vertebral, repercutiendo positivamente en la salud
Una revisión de las investigaciones sobre cómo influye la nutrición en el envejecimiento y en la expectativa de una vida saludable, ha permitido identificar las características y los ingredientes ideales de una “dieta de la longevidad” óptima
Abuso del alcohol y determinadas conductas de la personalidad inciden significativamente en el aumento de los delitos contra la seguridad vial. Así lo recoge un estudio realizado por tres universidades de Valencia.
El deportista que lleva una alimentación de origen vegetal no es un mito, es una realidad. El nuevo episodio del pódcast “A gusto con la Tierra” aborda cómo seguir una dieta veggie rica, equilibrada y apta para la vida deportiva.
El verano, una estación repleta de sabores con los que experimentar. El nuevo episodio del pódcast “A gusto con la Tierra” aporta ideas que combinan ingredientes conocidos y por conocer, para un menú ligero, sano y rápido de ejecutar.
El nuevo episodio del pódcast “A gusto con la Tierra” analiza cómo podemos encontrar productos orgánicos a través de las etiquetas ecológicas. Entender qué significa cada sello ayudará a realizar compras más sostenibles con la salud el planeta.
En España, unos siete millones de personas padecen una enfermedad neurológica, primera causa de discapacidad y la segunda de mortalidad en el mundo. Este 22 de julio, Día Mundial del Cerebro, busca concienciar sobre la importancia de su cuidado y prevención.
Conocer las frutas y verduras de temporada nos permitirá acercarnos a la alimentación sostenible. En el nuevo episodio del pódcast “A gusto con la Tierra” se analizan cuáles son los mejores alimentos para el verano
Un nuevo episodio de “A gusto con la Tierra” se centra en la cocina de reaprovechamiento, una buena forma de evitar el desperdicio alimentario
Cómo conservar los alimentos y contar con pautas para organizar la nevera son requisitos esenciales para que los alimentos duren más tiempo y evitar el desperdicio. En el nuevo episodio del pódcast “A gusto con la Tierra” se ofrecen todas las claves.
¿Hasta qué punto es importante la compra para seguir una alimentación sostenible? ¿Por qué tiramos tanta comida en nuestros hogares? En el nuevo episodio del pódcast “A gusto con la Tierra” se desvelan las claves para evitar el desperdicio y organizar la compra cuidando del planeta
Un 20% de los niños españoles tiene dificultades para dormir a lo largo de su desarrollo. Reducir la actividad física y no usar pantallas antes de acostarse son algunas pautas de los pediatras para mejorar el sueño en los niños.
Cuántas raciones debemos tomar o qué grupo de alimentos debemos incluir en una alimentación saludable son algunas de las cuestiones que se analizan en el nuevo episodio del pódcast “A gusto con la Tierra”.
¿En qué basa su dieta un vegetariano? ¿Cómo ayuda organizar un menú vegetariano a la hora de seguir este tipo de dieta? Respondemos a estas cuestiones en un nuevo episodio del pódcast ‘A gusto con la Tierra’.
