Hábitos saludables

El embarazo es una de las etapas en las que más sufren nuestros pies. El Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana nos propone nueve consejos para evitar algunas de las afecciones más comunes....
El estrés es como una telaraña que nos atrapa en una actividad frenética y constante que nos impide parar y pensar si la vida que llevamos merece la pena. El psiquiatra Javier García Campayo, en una entrevista con EFEsalud, analiza el espacio que ocupa la felicidad en nuestro ajetreado día a día y advierte del daño que causa el estrés a nuestra salud física y mental....
El retorno a las aulas se acerca y no es fácil recuperar la rutina después de semanas y semanas de vacaciones en las que los niños se han acostado tarde, jugado sin descanso y comido un número inconfesable de helados. ¿Qué consejos se pueden seguir para que la vuelta al cole sea lo más llevadera y saludable posible (y que las familias no mueran en el intento)?...
La piel está expuesta a múltiples factores dañinos, como la contaminación o las radiaciones ultravioletas. El doctor José Luis López Estebaranz, presidente del Colegio Iberolatinoamericano de Dermatología (CILAD), explica a EFEsalud cómo cuidarla....
La actividad física al aire libre, con la liberación de endorfinas y el contacto con la naturaleza, mejora significativamente nuestro bienestar y propicia la relajación....