Hábitos

La noche y el día de Reyes es una de las festividades más esperadas por los niños y niñas, pero también puede ser un momento de tensión para los padres. La anticipación por los regalos y la preocupación por cumplir con todas las expectativas emocionales pueden generar nerviosismo y ansiedad. Recomendaciones, también, sobre qué tipo de juguetes, como los inclusivos, pueden ser beneficiosos para los menores.
La menopausia suele iniciarse, de media, en torno a los 50 años. Este proceso fisiológico que implica el cese de funcionamiento de los ovarios puede afectar tanto física como emocionalmente. Diez consejos para vivir la menopausia de manera saludable.
Con la llegada de las vacaciones navideñas, los cambios en las rutinas diarias de los niños son inevitables, especialmente en los horarios de sueño. Sin embargo, la Sociedad Española de Sueño (SES) advierte que estos desajustes pueden tener efectos adversos en su bienestar y desempeño escolar al retomar las clases.
Casi una de cada dos personas presenta síntomas de insomnio en su forma más leve. Ante el agravamiento de este tipo de trastornos, Alianza por el Sueño ha puesto en marcha el Observatorio del Sueño para tener una visión global de la situación, tendencias y características del sueño en España.
Una revisión cardiológica periódica permite detectar y tratar las enfermedades del corazón de manera más efectiva, reduciendo el riesgo de complicaciones graves a largo plazo. Los expertos del Movimiento Corazón de Mujer recomiendan las principales pruebas para revisar la salud cardiovascular femenina.