Vamping tecnológico: trasnochar con el móvil daña la salud del sueño

Vamping tecnológico: trasnochar con el móvil daña la salud del sueño

El 81,5 % de los jóvenes modifica sus ritmos de sueño y pasa más tiempo delante de la pantalla en horario nocturno. Es decir, se aferran al 'vamping tecnológico'. Expertos en el impacto de las nuevas tecnologías hacen una serie de recomendaciones para que los niños desconecten y tengan un buen sueño reparador sinónimo de buena salud

Claves de la comunicación: Hablar para entenderse

Claves de la comunicación: Hablar para entenderse

¿Cuáles son las claves para que la comunicación no sea violenta? ¿Cómo podemos acoger distintos puntos de vista sin dejar de ser fieles a nuestras ideas y valores? ¿Cómo evitamos que una diferencia de opinión desemboque en un conflicto? ¿Cómo podemos cultivar una comunicación más cooperativa y positiva? Encuentra las respuestas

Observatorio hábitos en nutrición: menos carne roja y alimentos en origen

Observatorio hábitos en nutrición: menos carne roja y alimentos en origen

Un 43 por ciento de los españoles ha reducido el consumo de carne roja o ni siquiera la ha probado en el último año, según los resultados del III Observatorio Nestlé sobre Hábitos Nutricionales y Estilos de Vida de las Familias, que también recoge el aumento de consumo de los llamados alimentos kilómetro 0

  • 25 de mayo, 2016
  • BARCELONA/MADRID/EFE/H.FERNÁNDEZ/J.TOVAR
Hábitos de vida saludable, un gran reto de supervivencia para el futuro

Hábitos de vida saludable, un gran reto de supervivencia para el futuro

Hoy más que nunca sabemos que la nutrición y nuestros hábitos de alimentación y estilos de vida tienen consecuencias directas en la salud y en la calidad de vida. “El Bisturí” llega a la letra “H” en el Abecedario de la Nutrición, y se plantean los "hábitos" y retos nutricionales que la sociedad debe alcanzar en los próximos años.

  • 23 de marzo, 2016
  • MADRID/EFE/HENAR FERNÁNDEZ/MIRIAM MUÑOZ
Hábitos como comer acompañado se asocian a menores niveles de obesidad y sobrepeso

Hábitos como comer acompañado se asocian a menores niveles de obesidad y sobrepeso

Un estudio elaborado por la Fundación Mapfre y la Universidad CEU San Pablo de Madrid revela que la mayoría de los españoles realiza tres comidas principales, fundamentalmente en casa, lo que unido a otros hábitos como hacer la compra, cocinar los alimentos a la plancha y al horno, comer acompañado, sentado y sin prisas e incluso dormir más de siete horas se asocia a menos niveles de obesidad y sobrepeso

  • 4 de noviembre, 2015
  • MADRID/EFE
Cuándo llevar al niño al logopeda

Cuándo llevar al niño al logopeda

Con un sencillo test propuesto por una logopeda, los padres pueden averiguar cuándo deben acudir a un profesional para que reeduque el sistema orofacial deteriorado de su hijo pequeño. Los motivos son, a veces, malos hábitos al respirar, succionar, masticar, deglutir o hablar

  • 5 de enero, 2015
  • MADRID/EFE-REPORTAJES/PABLO GUTMAN
Revisión saludable 2014: así se cuidan nuestros personajes más relevantes

Revisión saludable 2014: así se cuidan nuestros personajes más relevantes

¿Qué implica cuidarse para personajes destacados de la cultura, el deporte, la cocina o la comunicación? Circunstancias hay muchas y las fórmulas son muy variadas, pero un buen descanso, una alimentación equilibrada y el ejercicio son denominadores comunes a todas las personalidades que durante 2014 contaron en EFEsalud cómo se cuidan

  • 29 de diciembre, 2014
  • MADRID/EFE/GEMMA HERNÁNDEZ
Premios y castigos para reforzar las conductas del niño

Premios y castigos para reforzar las conductas del niño

Nadie nace sabiendo y, los niños, repiten o no una conducta en función de sus consecuencias. El sistema de premios y castigos es uno de los métodos que ayudan a que los más pequeños adquieran un hábito en la forma de comportarse. Aplicarlos adecuadamente es importante

  • 25 de agosto, 2014
  • MADRID/EFE/PAZ OLIVARES
Morderse las uñas, un problema no solo estético

Morderse las uñas, un problema no solo estético

¡No te muerdas las uñas! Una frase que reúne un problema de salud, de estética y psicológico y que nos advierte sobre la importancia que tiene el cuidado de la cutícula. Estas recomendaciones ayudan a controlar la llamada onicofagia.

  • 18 de agosto, 2014
  • MADRID/EFE/PAZ OLIVARES
Miedos y manías: cómo superarlos desde la infancia

Miedos y manías: cómo superarlos desde la infancia

Los miedos y manías, dos comportamientos que muchas veces se mantienen en la edad adulta. Si no impiden llevar una vida lo más normal posible, no suponen un problema, pero al ser la infancia su punto de origen, es en esa etapa cuando hay que afrontarlos

  • 24 de julio, 2014
  • MADRID/EFE/PAZ OLIVARES
Estreñimiento, esa molestia que puede arruinar tu vida

Estreñimiento, esa molestia que puede arruinar tu vida

Esa molestia que te puede arruinar la vida, el estreñimiento, afecta al 50 por ciento de la población del mundo desarrollado, pero tiene solución: el éxito del tratamiento médico es del cien por cien, hasta en los casos más severos, en los que hay que recurrir a la cirugía

  • 7 de abril, 2014
  • MADRID/EFE/Concha Tejedor
La estevia, el edulcorante no calórico que gana puntos

La estevia, el edulcorante no calórico que gana puntos

La estevia, un edulcorante natural sin calorías extraído de una planta originaria de Paraguay, está ganando cada vez más respaldo científico como alternativa en la búsqueda de mejores hábitos alimentarios, pese al desconocimiento general sobre sus propiedades

  • 3 de abril, 2014
  • MÉXICO/EFE/Edna Alcántara
¿Es difícil educar a los niños? Instrucciones de uso: método y serenidad

¿Es difícil educar a los niños? Instrucciones de uso: método y serenidad

¿Estamos preparados para ser padres? El instinto natural no es suficiente, la tarea resulta mucho más difícil y ardua de lo que se puede imaginar, pero tampoco hay que agobiarse. La psicóloga Rocío Ramos-Paúl, Supernanny, desvela técnicas y métodos para afrontar la educación de los niños

  • 25 de marzo, 2014
  • MADRID/EFE/PAZ OLIVARES
Los universitarios siguen una dieta poco variada, pero tienen peso normal

Los universitarios siguen una dieta poco variada, pero tienen peso normal

La mayoría de los universitarios españoles no cubre las recomendaciones de consumo de alimentos -sobre todo de legumbres, cereales, frutas y verduras-, aunque el 72% está dentro de un peso normal: Un 6 % tiene peso peso insuficiente y un 20 % sobrepeso u obesidad

  • 7 de febrero, 2014
  • MADRID/EFE
Las mujeres dejan de fumar más fácilmente, pero tienen más recaídas

Las mujeres dejan de fumar más fácilmente, pero tienen más recaídas

La psicóloga especializada en tabaquismo, ansiedad y estrés Jone Ojeda ha dedicado nueve años de su vida a formarse en la lucha antitabaco, con la realización de grupos de intervención y terapias individuales, y ha ayudado a cientos de españoles a dejar esta adicción

  • 10 de enero, 2014
  • VIGO/EFE/IRIA RIOBÓ
Las dietas ricas en polifenoles alargan la vida de los mayores

Las dietas ricas en polifenoles alargan la vida de los mayores

Las dietas ricas en polifenoles, compuestos de origen vegetal que se encuentran mayoritariamente en frutas, hortalizas, café, té, vino, frutos secos, legumbres y cereales, alargan la vida de las personas mayores de 65 años, según un estudio del departamento de Nutrición y Bromatología de la Universidad de Barcelona (UB)

  • 15 de octubre, 2013
  • BARCELONA/EFE
Radiografía de la nutrición en España: raciones excesivas y poco ejercicio

Radiografía de la nutrición en España: raciones excesivas y poco ejercicio

Estamos abandonando “a pasos agigantados” la tradicional dieta mediterránea, comemos raciones excesivas y muy ricas en grasas e hidratos, apenas practicamos actividad física y tenemos déficit de vitamina D. Esta es la radiografía del estado de salud nutricional de los españoles en el Día Nacional de la Nutrición

  • 27 de mayo, 2013
  • MADRID/EFE/ANA SOTERAS
Los obesos españoles tienen peor calidad de vida que los de EEUU

Los obesos españoles tienen peor calidad de vida que los de EEUU

Los obesos españoles presentan una peor calidad de vida que los pacientes americanos, según un estudio realizado por la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), en colaboración con la Universidad de Duke, en Carolina del Norte, en más de 1.600 pacientes de España y Estados Unidos

  • 24 de abril, 2013
  • MADRID/EFE