Luchar contra la alergia desde el móvil

Estamos a las puertas de la primavera, esa estación que tanto encanto trae para muchos: el color de los jardines, las terrazas de los bares, la manga corta o la posibilidad de salir a correr, montar en bici o simplemente caminar sin tener que hacer esfuerzos por no pensar en el frío.

Pero esta primavera no trae buenas noticias para gran parte de la población, en concreto cuatro millones en España: los alérgicos al polen, ya que se prevé unos meses de alto riesgo.

El polen más alergénico y universal es el de las gramíneas, ya que afecta a ocho de cada diez alérgicos al polen. Además, tal y como asegura el doctor Francisco Feo Brito, coordinador del comité de aerobiología de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), “es un marcador de alergia para la mayor parte de los alérgicos, quiere decir que por un lado les afecta el propio polen de estas plantas en sí y por otro lado favorece que aumente el efecto negativo de otros tipos de pólenes”.

¿Dónde se pueden encontrar estas plantas? Dentro de las gramíneas existen dos grupos:

• Gramíneas cultivadas: trigo, centeno, cebada y maíz. Estos cereales tienen un polen de gran tamaño por lo que salvo que estés en un campo de cereales o te encuentres muy próximo a él, se dispersan poco y provocan menos síntomas.
• Gramíneas silvestres: Espiguillas, caracolillos, cañuelas...Estas plantas podemos encontrarlas en las acequias de los caminos o las cunetas de las carreteras. Es la vegetación que pinta de verde los campos a partir del mes de marzo, aunque la mayoría de las gramíneas polinizan a finales de mayo y principios de junio. Las mayores concentraciones aparecen en el centro y sur de la península.

Este año se han medido los factores de lluvia, humedad y temperatura en los meses que van desde octubre a marzo y la predicción que se ha establecido para esta primavera 2013 es de 5.100 gramos de gramíneas, una cantidad alta que duplica la del año pasado.

Pero sin duda el tiempo del mes de mayo será determinante para las personas alérgicas al polen. “Si es un mes seco, soleado con temperaturas moderadas supondrá el peor escenario para los alérgicos, sin embargo si es lluvioso y húmedo les favorecerá”, asegura el doctor Feo Brito.

Contra la alergia desde el móvil

¿Qué mejor manera que combatir esta primavera de alto riesgo desde el móvil? Parece una utopía pero no lo es. Existen ya varias aplicaciones para Smartphones.

El doctor Feo Brito nos habla sobre la última aplicación desarrollada por la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica y la farmacéutica Almirall: su nombre es Polen Control y permite realizar un seguimiento de la evolución en los síntomas del paciente.

¿Cómo funciona? Se trata de una herramienta sencilla y gratuita para dispositivos Iphone y Android que personaliza la información de cada persona.

1. Abrir la aplicación y completar el perfil personal:

a. Fecha de nacimiento

b. Sexo

c. Provincia donde resides.

2. Activar la alarma:

Cada persona puede elegir si quiere que le avise a diario, cada dos días, una vez a la semana…y la hora a la que quiere que le suene el teléfono. De esta manera se avisa a los pacientes de que deben realizar su seguimiento.

3. El seguimiento:

Se ha de responder a dos pequeñas preguntas:

a. ¿Cómo se encuentra hoy? Sin síntomas, alergia moderada o alergia severa.

b. ¿Hoy ha tomado alguna medicación? No he tomado medicación, antihestamínico, corticoide nasal, inhalador de rescate o inhalador de mantenimiento.

4. Consultar el historial:

Con un calendario puedes comprobar cómo has evolucionado durante ese mes.

5. Consultar los niveles de pólenes:

Gracias a las predicciones puedes ver de forma actualizada el nivel de polen de diferentes plantas (abedul, gramíneas, cupresáceas, olivo, plátano…) en la ciudad que quieras así como el riesgo que supone para los alérgicos a ese polen.

6. Enviar el informe de seguimiento a tu médico:

De este modo el especialista puede realizar un diagnóstico completo con toda esa información que se ha guardado en la aplicación. Tu médico te facilitará un código que deberás introducir para poder mandarle el informe por correo electrónico.

Si una persona vive en el centro de España  y viaja a Andalucía puede que de repente comience a desarrollar una sintomatología clara de alergia, la razón es que en el sur la polinización se adelanta entre tres y cuatro semanas respecto al centro de la península, gracias a esta aplicación puedes saber qué polen te está afectando y en qué medida.

Sólo uno de cada diez pacientes es solo alérgico a un tipo de polen, por lo que tal y como asegura el doctor Feo Brito, lo más novedoso de esta aplicación es que el paciente puede anotar a diario cómo se encuentra y se puede saber qué tipo de polen le afecta en mayor o menor medida dentro de todos los pólenes a los que es alérgico, algo que sin esta ayuda es muy difícil de saber.

“Hace dos años teníamos 26 estaciones a nivel nacional y ahora se ha ampliado a 46, estos puntos hacen que la información sea de mayor calidad: un mejor seguimiento va a favorecer un mejor diagnóstico y un tratamiento más eficaz”.

Prepárate para esta primavera de alergia

Ante este difícil escenario para la primavera 2013, el especialista nos acerca algunos consejos para los alérgicos al polen:

• Evitar ir a parques, jardines, zonas de vegetación o sentarse en el césped.
• Utilizar gafas de sol ya que protegen los ojos.
• Llevar las ventanillas de los vehículos cerradas.
• Tener cuidado con las horas de mayor riesgo del día: de cinco a diez de la mañana y de siete a diez de la tarde, ya que son los momentos de mayor polinización. Es recomendable evitar los paseos durante esas horas y abrir las ventanas de las casas.
• Tomar la medicación de forma adecuada: por ejemplo tener cuidado con los antihestamínicos (uno de los fármacos que reduce los efectos de la alergia, sobre todo a nivel nasal y de los ojos) ya que algunos producen somnolencia y puede tener riesgos a la hora de conducir. Especial atención han de tener los estudiantes en la época de exámenes de mayo-junio ya que la alergia al polen afecta sobre todo a los jóvenes.

“Hay antihestamínicos muy seguros que no producen nada de somnolencia por lo que es recomendable que si alguien siente que su medicación le provoca sueño acuda a su médico para que le recete una nueva”

• Las personas que tienen asma han de tener mayor precaución y seguir un tratamiento adecuado con medicamentos como los corticoides inhalados.
• Es importante conocer que la alergia al polen en general comienza a principios de abril y finaliza a mediados de junio. Empieza antes en la zona sur de la península.
• La vacuna es el mejor tratamiento sintomático (el que calma y alivia los síntomas). Las primeras dosis de iniciación se ponen una vez a la semana entre tres y cuatro semanas y después una vez al mes durante tres y cinco años.

Por lo tanto, a todos los alérgicos al polen: precaución porque se avecina una primavera difícil pero ya saben, con la aplicación para móvil, “Polen Control”, será mucho más fácil combatir estos meses tan coloridos.