Menopausia

En el climaterio, el sexo y la actividad física han resultado el mejor aliado de las mujeres peri y postmenopáusicas durante el confinamiento a la hora de mantener una buena calidad de vida y un mejor estado anímico frente al baile de hormonas característico de esta etapa...
La vida de las mujeres está muy ligada a los estrógenos. Son sus hormonas sexuales "más famosas", pero  cuando empiezan a escasear anuncian la menopausia, un periodo que, sin embargo, no debe tomarse como un destino fatal...
La menopausia y la andropausia son procesos fisiológicos que, lejos de verse de un modo "dramático", pueden servir para iniciar una nueva etapa vital en la que, ante una mayor esperanza de vida, primen buenos hábitos como el ejercicio físico y la alimentación saludable...
La escritora y doctora en Psicología Anna Freixas acaba de publicar "Sin Reglas", un libro sobre la sexualidad femenina en la madurez que defiende el sexo más allá de la menopausia, afirma que esta etapa de la vida "no es el principio del fin", reivindica la vejez de la mujer y pide que haya "presentadoras de televisión con canas y arrugas"...
Las mujeres tienen necesidades nutricionales específicas en determinados momentos, como el embarazo, la menopausia o la lactancia. Anabel Aragón repasa en "El Bisturí" el papel que juegan sustancias y elementos cruciales, hierro y calcio...