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El sueño es vital para poder gozar de una buena salud física y mental ya que no dormir lo suficiente puede aumentar hasta en un 20% el riesgo de mortalidad y repercutir en los trastornos mentales. Ofrecemos consejos para conseguir una correcta higiene del sueño....
Sentir somnolencia cuando llega la hora de comer o después de hacerlo es bastante común. Es lo que coloquialmente llamamos modorra ¿Por qué nos ocurre? ...
El nuevo episodio del pódcast "Alimentación Sostenible" habla de la importancia de evitar el desperdicio alimentario y de cómo aprender a ponerle freno....
Más del 80 % de los españoles reconoce no saber qué es la enfermedad vascular aterosclerótica, causada principalmente por el colesterol malo. En el marco del Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular, el 14 de marzo, abordamos en qué consiste esta patología y cómo evitarla....
La endometriosis es una enfermedad que puede manifestarse en cualquier momento desde el inicio de la primera regla hasta la menopausia. Su diagnóstico históricamente ha sido "lento y dificultoso", por eso se trata de una patología en la que hay que escuchar a la paciente y preguntarle "de manera exhaustiva" sobre sus molestias....