Nutrición

El descanso nocturno no depende solo de la cantidad de horas en la cama, sino también de una interacción de procesos fisiológicos relacionados con la alimentación, como el equilibrio hormonal y la actividad del sistema nervioso.
El consumo moderado de dátiles es beneficioso por diferentes razones. Estos frutos destacan por su contenido en vitaminas, minerales y fibra; ayudan a mantener sanos el sistema nervioso, el aparato digestivo y la piel; y son una buena fuente de energía. ¿Cómo incluirlos en nuestra dieta?
El alimento ideal para un bebé es la leche materna. Sin embargo, en ocasiones, la cantidad que genera la madre es insuficiente. Es lo que se denomina hipogalactia. Su incidencia no supera el 5 % y las causas pueden ser múltiples, y en muchos casos puede deberse a la suma de varias de ellas.
Las guerras convierten al hambre en un arma "silenciosa" y "barata" contra la población civil con el bloqueo de mercados, obstáculos a la ayuda humanitaria y la destrucción de los cultivos. Más de 282 millones de personas padecieron hambre aguda en 2023, un 24 % más que en el año anterior, y fueron los conflictos bélicos la consecuencia directa de esta dramática situación.
El Tour de Francia está viviendo una de sus ediciones más rápidas, los corredores están haciendo explotar los registros y el rendimiento toca límites, unas gestas que para muchos se explican, entre otras cosas, por la nutrición, "la gran revolución" de los últimos años.