La Fundación Española del Corazón celebra los próximos siete días la XXX edición de la Semana del Corazón, que culmina con el Día Mundial, el 29 de septiembre; actos y eventos en diversas ciudades para teñir de rojo la lucha contra las enfermedades cardiovasculares
Esta celebración cobra cada vez más importancia y es que, según la World Heart Federation (WHF), la enfermedad cardiovascular sigue siendo la primera causa de muerte en el mundo y la responsable de 17,3 millones de muertes prematuras, informan la Fundación Española del Corazón (FEC) y la Sociedad Española de Cardiología (SEC).
Se calcula que en el año 2030 esta cifra ascenderá hasta los 23 millones de personas. El objetivo principal de la Semana del Corazón es promover hábitos de vida cardiosaludables entre la población y concienciar sobre la importancia de prevenir enfermedades futuras y es que, según la FEC, el 90% de los infartos podrían evitarse si la población controlara los principales factores de riesgo como son la presión arterial, el sobrepeso, el colesterol elevado, el tabaquismo, la inactividad física y la diabetes.
En esta XXX edición, y desde el 20 de septiembre, participan un total de ocho ciudades españolas: Álava, Alcalá de Henares, Gijón, León, Madrid, Murcia Tenerife y Valencia.
Cada una de estas ciudades ha preparado un programa específico, ofreciendo diversas actividades a pie de calle para que, tanto mayores como niños, conozcan mejor cómo funciona su corazón y cómo deben cuidarlo.
Así, aquellos que se acerquen a los recintos cardiosaludables podrán realizarse mediciones del riesgo cardiovascular, asistir a charlas sobre prevención, aprender cómo hay que reaccionar ante una parada cardiorrespiratoria, talleres de cocina o practicar ejercicio físico en grupo, entre otras actividades.
Prevención desde niños
Para lograr buenos hábitos en la edad adulta y mantenerlos, resulta muy recomendable adquirirlos a edades muy tempranas.
Por ello, la FEC también estará presente en diversas escuelas de Madrid para educar a los más pequeños sobre la importancia de la alimentación saludable (variada, rica en frutas y verduras y con menos cantidad de grasas), la actividad física que deben realizar de forma diaria y cómo deben reaccionar ante una parada cardiorrespiratoria, ya que actualmente solo el 10% de la población sabe realizar correctamente las maniobras de resucitación cardiopulmonar.
II Foro de Salud Cardiovascular para Pacientes y Familiares
Otra de las actividades previstas dentro de la Semana del Corazón es el ciclo de conferencias dirigidas a pacientes y sus familiares. Este Foro de Salud Cardiovascular tiene como objetivos aportar conocimientos y recursos para mejorar la prevención secundaria y la calidad de vida del paciente cardíaco.
En él se tratarán temas tan relevantes como las particularidades de la enfermedad cardiovascular en la mujer o el control de la hipertensión, pasando por la importancia del ejercicio físico o la dieta.
El II Foro de Salud Cardiovascular para Pacientes y Familiares se llevará a cabo en medio de la Semana, del martes 23 al jueves 25 de septiembre en la Casa del Corazón de Madrid.
V Carrera Popular del Corazón
El sábado 27 de septiembre, más de 3.000 madrileños se vestirán de corto para correr a favor de la lucha contra las enfermedades cardiovasculares. La cita será en Madrid Río a las 09:00 horas, momento en que se el pistoletazo de salida de la carrera. A las 9.30 horas, se realizará la marcha popular de 4,5 km y, sobre las 12.00 horas, las carreras infantiles de 800 metros, para que todos los miembros de la familia, grandes, pequeños, deportistas y amateurs, puedan participar de forma activa.
Asimismo, es posible apuntarse por equipos y demostrar qué grupo es el más deportista, ya que este año habrá premio a la empresa, a la familia y al colegio con más inscritos. Ya se pueden realizar las inscripciones a través del siguiente link: http://www.carrerapuopulardelcorazon.com
Día Mundial del Corazón
La Semana del Corazón pondrá su punto y final con la celebración del Día Mundial del Corazón, el lunes 29 de septiembre, una efeméride que se conmemora en más de 100 países simultáneamente.
Para celebrarlo, la World Heart Federation y la Fundación Española del Corazón quiere animar a la población a que muestre públicamente sus elecciones cardiosaludables y envíe fotografías de los aspectos del entorno que son sanos para el corazón y los que no lo son a través del twitter @cuidarcorazon mediante #heartchoices y #diamundialdelcorazón.
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