«Durante mucho tiempo nos han contado que un orgasmo normal o bueno es aquel que se consigue a través de la penetración masculina, pero esto sólo es un mito o una falsa creencia, ya que más de un 65 % de las mujeres no alcanza el clímax de esta manera tan básica», dice Lisbeth Calzadilla Meré, sexóloga y periodista.
Si alguna vez has pensado que la única vía para llegar al clímax es la penetración, déjame decirte que el orgasmo femenino pasa casi siempre por el clítoris, un órgano ignorado durante siglos por la medicina y que tiene más de 10.000 terminaciones nerviosas (el doble que el glande del pene).
Por lo tanto, debemos aclarar por qué cuesta tanto alcanzar el orgasmo femenino sólo con la penetración y de lo que puedes hacer para que este clímax sexual forme parte de tu vida de forma natural y disfrutada.
El mito más extendido y equivocado es dividir los orgasmos entre «vaginales» y «clitorianos», ya que la realidad es que ambos involucran al clítoris de forma directa o indirecta. Lo que cambia es el tipo de estimulación.
Te cuento un dato clave: sólo el 65 % de las mujeres llegan al orgasmo en sus relaciones de pareja, mientras que esta cifra alcanza un 95 % en los hombres, según un estudio publicado en la revista científica Archives of Sexual Behavior.
Esta diferencia, llamada brecha orgásmica, se debe a la falta de estimulación del clítoris. Y esto no es una cuestión biológica, es puramente un asunto de carácter cultural.
Lisbeth, nunca he tenido un orgasmo con mi pareja, sólo durante la masturbación… ¿Es normal, tiene solución?, pregunta Daniela.
No gozar de un orgasmo es muchísimo más frecuente de lo que crees, y no, tú no tienes un problema. La mayoría de las mujeres que tienen orgasmos a solas, pero no en pareja, no tienen problemas fisiológicos: lo que hay detrás es falta de comunicación o una estimulación inadecuada.
Durante la masturbación sabemos exactamente qué nos gusta y cómo nos gusta. Pero al practicar sexo con otra persona, si no comunicamos nuestros gustos es imposible que adivinen lo que necesitamos para alcanzar el orgasmo.
El primer paso es conocer tu propio cuerpo y, el segundo, comunicárselo a tu pareja, dado que el placer sexual entre dos personas es una responsabilidad compartida.
Y si sientes que te desbordan las dudas, te puede la ansiedad o sufres algún bloqueo emocional, el acompañamiento sexológico en la consulta puede marcar un punto de inflexión en tu vida a todos los niveles, desde lo personal a tus relaciones laborales y sociales.
El orgasmo femenino no es un lujo, ni es un extra opcional: es parte de una salud sexual plena. Así que, conoce tu cuerpo, comunica lo que necesitas y no te conformes con una vida íntima donde el placer queda en segundo plano. Explora, conecta y déjate llevar…
Y recuerda, nunca olvides este lema: el sexo siempre debe ser libre, sano y seguro tanto para las mujeres como para los hombres.
La sexóloga, sex coach y periodista, Lisbeth Calzadilla Meré, forma parte del equipo Sexperimentando que dirige la psicosexóloga Nayara Malnero, terapeuta experta en relaciones de pareja.
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