Te has despertado en mitad de la noche, ya son varias así. Te quedas en la cama, pero no hay manera. Intentas calmarte, no llega el sueño. Seguir en la cama pasado un tiempo es mala idea. Mejor levántate y haz un puzle. Esta situación ficticia la cuenta la neurofisióloga clínica Victoria Fernández como muestra de la falta de conocimiento que hay sobre el insomnio o sobre la importancia, en general, de dormir bien....
