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La depresión se considera una enfermedad frecuente y grave que afecta ya a una de cada cinco personas en España. El estado de ánimo de las personas con depresión se ve alterado por la tristeza, ansiedad, trastornos del sueño y el apetito, así como el aumento de la falta de interés en la vida. 13 de enero, Día Mundial de la Lucha contra la Depresión...
La cultura, el arte, la música, la pintura o la danza benefician seriamente la salud y lo avala la ciencia. Escuchar música ayuda a controlar el nivel de glucosa en sangre, hacerla mejora el sistema inmunitario y la gestión del estrés, y la pintura o la escultura ayudan en los estados depresivos. También el arte reduce los efectos secundarios del tratamiento contra el cáncer, incluyendo somnolencia, falta de apetito, falta de aliento y náuseas...
“Un cerebro bien alimentado es más feliz”, según dos expertos, quienes explican qué alimentos y nutrientes conviene aumentar, reducir y evitar en nuestra dieta, como una de las herramientas clave para superar la ansiedad...
Un libro con recomendaciones y opciones dietéticas ricas en nutrientes da las claves para mantener a raya el sobrepeso, permitiendo evitar las carencias nutritivas y desarrollar un estilo de vida saludable y activo, de acuerdo a los últimos dictados de la ‘alimentación inteligente’...
Gema T., médica rehabilitadora en un hospital público de la Comunidad de Madrid, se ha infectado por segunda vez con el coronavirus. La variante ómicron ha disparado las reinfecciones en España por tener más facilidad para escapar a la inmunidad ...