“La dieta mediterránea es maravillosa”
Un histórico del fútbol español, Paco Buyo pasó la parte más importante de su vida deportiva en el Real Madrid, nada menos que once temporadas. Antes de recabar en sus filas, jugó en el Betanzos, Mallorca, Deportivo de la Coruña y Sevilla.
Merecedor del trofeo zamora en dos ocasiones, el apodado El gato de Betanzos, es recordado entre muchas actuaciones por un partido de Copa de Europa frente al Juventus en el 87 que llegó a la tanda de penalties y Buyo paró tres de ellos.
El gallego tiene un amplio palmarés:
6 ligas; 2 Copas del Rey; 3 Supercopas; una Copa de la UEFA y un subcampeonato de Europa de selecciones (Francia 84). Jugó 452 partidos, con el Real Madrid 343 de ese total y fue internacional en 7 ocasiones.
¿Cómo se alimenta?
Generalmente, como de todo. Creo que la dieta mediterránea es maravillosa. En España tenemos una cantidad importante de productos muy sanos y que vienen muy bien. Me cuido. Tampoco hago excesos y creo que para la población es importante cuidarse en todos los aspectos, aunque en alimentación mucho más.
¿Cómo descansa?
Duermo entre 7 y 8 horas. A veces, incluso hasta 9, pero suelo dormir menos por motivos de trabajo.
¿Cómo se relaja?
Me relajo en casa, con la familia. En verano voy a la playa, visitando Galicia. En Madrid me relaja mucho estar también con mi familia, que para mí es lo más importante y ésta es una relajación tremenda.
¿Practica deporte?
Principalmente el fútbol, que es a lo que me he dedicado toda mi vida. Además, practico algo de pádel y voy al gimnasio.
¿Qué es para usted tener un estilo de vida saludable?
Un estilo de vida saludable es no cometer excesos, cuidar las comidas, hacer deporte. En definitiva, hacer una vida normal, aunque sin grandes excesos.