Durante la menopausia, la disminución de los niveles de estrógenos en el cuerpo de la mujer afectan al metabolismo y a la salud cardiovascular. En esta etapa, es fundamental mantener rutinas saludables. Estos son algunos ejercicios cotidianos frente a la menopausia sin tener que acudir a un gimnasio ni dedicar demasiado tiempo a la actividad física....