Psicología y bienestar

Con motivo del Día Mundial del Sueño, 13 de marzo, la Sociedad Española de Neurología (SEN) señala que más de cuatro millones de españoles sufren algún trastorno de sueño crónico y grave, y afirma que solo un tercio duerme las horas necesarias durante los días laborables...
Los psicólogos han elaborado un cuadro de recomendaciones dirigidas a la población para afrontar con eficacia el malestar psicológico que genera el coronavirus, tanto para quien padece la enfermedad como para quien no, en el que mantener la calma, ser realista y manejar información rigurosa y veraz son elementos centrales...
Las pequeñas heridas como cortes, arañazos, hematomas y quemaduras son uno de los problemas leves de salud más habituales, pero ¿sabemos cómo se deben curar? Es importante conocer cómo se debe hacer y qué productos se deben tener en casa en el botiquín de primeros auxilios. La Asociación para el Autocuidado de la Salud (Anefp) ha lanzado un vídeo divulgativo...
El miedo al contagio por coronavirus, un patógeno que ya ha causado casi 90.000 infectados en el mundo, puede causar reacciones en la población que si no se controlan podrían colapsar el sistema sanitario o derivar en medidas contraindicadas para la salud. Estas son las claves para mirar de frente a esta epidemia...
Un 40% de las personas reconocen que el origen de su estrés, ansiedad o depresión está en el trabajo y eso tiene consecuencias en el ámbito familiar y social. Esta mala salud emocional de los trabajadores repercute también en los resultados de la empresa, aunque muchas compañías lo ignoran. La psicóloga María Jesús Álava afirma: “El trabajo puede ser salud pero también es enfermedad”....