Psicología y bienestar

Dopamina, oxitocina, serotonina, cortisol, endorfinas y testosterona son hormonas producidas por las glándulas endocrinas del organismo, que influyen directamente en nuestro bienestar y estado de ánimo. Aprender a controlarlas de manera natural puede revolucionar nuestra vida, según un especialista....
¿Cómo es la vida universitaria de los estudiantes con autismo? Cuatro alumnos con Trastorno del Espectro Autista (TEA) de diferentes carreras y diversos expertos explican a EFEsalud su día a día, desde las adaptaciones a los estudios que necesitan, hasta lo prejuicios y discriminaciones que los universitarios con TEA sufren dentro de las aulas. Además, no se quedan solo en meras críticas, también sugieren propuestas para mejorar las Facultades y hacerlas más accesibles a las personas autistas, así como los avances que esperan de la sociedad para que sea más inclusiva con la diversidad funcional....
Alcanzar la felicidad, sentirnos bien y hacer realidad nuestros anhelos son aspiraciones compartidas por la mayoría de los seres humanos. La confianza en nosotros mismos es el ‘combustible mágico’ que nos permite arrancar, mantenernos en marcha y avanzar en nuestro camino hacia ese destino, a pesar de las dificultades que vayan surgiendo....
Tener un pequeño atril en la mesa para elevar el libro o el ordenador, cambiar cada cierto tiempo de postura y de actividad aunque sea sentado -pasar de la lectura a la escritura, por ejemplo- y hacer ejercicio. Estas son algunas de las recomendaciones para evitar el dolor de espalda en la adolescencia con la vuelta a clase....
Recientemente ha surgido la antítesis del "FOMO" (fear of missing out), conocido como el miedo a perderse cualquier cosa. Muchos jóvenes han querido reivindicarse ante este término creando el concepto de "JOMO" (joy of missing out), que significa la alegría o el placer de perderse las cosas en redes e ignorar la presión social. ...