¿Afecta el cambio de hora a nuestra salud?

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Llega el cambio de hora en la madrugada del sábado al domingo de forma que a las dos serán las tres. Perdemos una hora de sueño esa noche pero los días se alargan. ¿Cómo afecta este adelanto horario a nuestra salud?

  • 24 de marzo, 2023
  • Berta Pinillos
  • Fuente:
Siete claves para manifestar el amor

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La “Manifestación”, una práctica de focalización mental consistente en cultivar pensamientos positivos, visualizar lo que deseamos y atraerlo a nuestra vida de modo consciente y práctico, puede hacer realidad el sueño de conocer a nuestra ‘media naranja’ ideal, según una especialista en mejora personal.

¿Qué hay detrás de los propósitos para el Año Nuevo?

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Plantearse metas y propósitos para el Año Nuevo es algo que todos, de una manera u otra, hacemos. Tras un año marcado por la guerra de Ucrania, la subida de los precios o la presencia, aún, del coronavirus, comienza el 2023 y muchos de nosotros nos afanaremos en hacer más ejercicio, perder kilos, emprender nuevos retos profesionales o, incluso, enamorarnos. Pero… ¿Qué hay detrás de los desafíos que nos abre el año que estrenamos? ¿Cómo conseguirlos?

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Las reuniones sociales de la Navidad son un buen momento para prestar especial atención al bienestar de la persona con alzhéimer. Crear un entorno de confort, integrar al paciente en el núcleo familiar y fomentar la relación con los niños son algunos de los consejos que la Fundación Pasqual Maragall ofrece para disfrutar de estas fiestas.

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Dejar las emociones fuera del trabajo muchas veces nos resulta imposible y esto acaba afectando a nuestra conducta y, por consiguiente, a nuestro rendimiento. Ofrecemos estos consejos para gestionar nuestras emociones en el entorno laboral.

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Aspirar a recetar naturaleza para promover su reconexión con los más jóvenes es uno de los retos de la nueva Alianza Global para Renaturalizar la Salud de la Infancia y la Adolescencia (GRSIA). La Asociación Española de Pediatría (AEP), que lidera esta organización, señala que el 75% de los jóvenes de 7 a 17 años tienen déficit de contacto con la naturaleza y el 25% de la infancia y la adolescencia apenas sale a jugar al aire libre.

Bruxismo: soluciones para los dientes que rechinan

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El bruxismo nocturno, un movimiento inconsciente, intenso y rítmico de los músculos de la masticación, que hace que apretemos o rechinemos los dientes mientras estamos dormidos, puede aparecer o empeorar debido a múltiples factores y mejorar aplicando una serie de medidas preventivas.

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Alrededor de dos millones de personas dependientes en España requieren la ayuda de una persona cuidadora, que además, en la mayoría de los casos no es profesional. La sobrecarga es uno de los riesgos que sufren los cuidadores.