A veces reprimimos el llanto debido a lo que pueden opinar los demás o porque creemos que es un signo de debilidad. Pero llorar es un desahogo beneficioso, que libera nuestra emoción y evita que usemos la alimentación como válvula de escape para huir de aquello que no nos gusta sentir, según una especialista en nutrición emocional
Condensar una historia en menos de doscientas palabras no es tarea fácil. Este ha sido el reto de los más de 1800 participantes del certamen de microrrelatos ‘200 pulsaciones’, cuya temática se centra en la sanidad y la salud
La ficción basada en crímenes es, según los expertos, uno de los géneros más vistos en los últimos años. Pero, ¿afectan también las series y documentales true crime a nuestra salud mental?
Los hábitos nutricionales han evolucionado y cambiado mucho en España en la última década. Se toma más fruta en el desayuno, se tiende a un plato único en la comida y a una cena ligera
Una de las lesiones más comunes entre los aficionados de la raqueta es el codo de tenista. Con la llegada de la primavera y de las competiciones internacionales de este deporte, los fisioterapeutas ofrecen ocho recomendaciones para evitar esta lesión
Separarse de una persona a la que se ha querido es un momento triste y difícil. Una psicóloga nos ofrece algunos consejos para afrontar el futuro sin arrastrar conflictos ni idealizar a la expareja
En el Día Europeo de los Derechos de los Pacientes, 18 de abril, la doctora Mercedes Herrero Conde, doctora en Medicina, ginecóloga y sexóloga, reflexiona sobre la relación médico-paciente, y defiende no solo su información, sino también su formación
El amor es una construcción personal y social que tú inventas con tu pareja. Y, además, debe basarse en tres pilares: el deseo, la amistad y el cuidado por el otro, así lo advierte el psicólogo y escritor Walter Riso, quien incide en la importancia de que muchas veces el problema es que no estamos con la persona correcta
Llega el cambio de hora en la madrugada del sábado al domingo de forma que a las dos serán las tres. Perdemos una hora de sueño esa noche pero los días se alargan. ¿Cómo afecta este adelanto horario a nuestra salud?
El Abecedario de la Psicología de Sergio García Soriano alcanza la letra w y analiza los efectos que puede provocar el uso de una aplicación tan popular, utilizada y conocida como whatsapp
Universales, necesarias y con una traducción fisiológica en nuestro cuerpo: Un taller del Hospital Universitario General de Villalba enseña a los mayores cómo gestionar las emociones.
La “Manifestación”, una práctica de focalización mental consistente en cultivar pensamientos positivos, visualizar lo que deseamos y atraerlo a nuestra vida de modo consciente y práctico, puede hacer realidad el sueño de conocer a nuestra ‘media naranja’ ideal, según una especialista en mejora personal.
Se está convirtiendo en costumbre: el uso de teléfonos móviles en bebés, sobre todo para controlar sus berrinches, se normaliza. ¿Somos conscientes de lo que puede suponer para los pequeños?
Plantearse metas y propósitos para el Año Nuevo es algo que todos, de una manera u otra, hacemos. Tras un año marcado por la guerra de Ucrania, la subida de los precios o la presencia, aún, del coronavirus, comienza el 2023 y muchos de nosotros nos afanaremos en hacer más ejercicio, perder kilos, emprender nuevos retos profesionales o, incluso, enamorarnos. Pero… ¿Qué hay detrás de los desafíos que nos abre el año que estrenamos? ¿Cómo conseguirlos?
Promesas vacías que esconden peligrosas prácticas: cuídate de las pseudoterapias estas navidades y siempre, solo buscan tu dinero.
Reflexiones psicológicas para despedir un año y recibir al 2023 con optimismo, con una actitud positiva, olvidando penas y preocupaciones a pesar de las adversidades y avanzando en la vida con el empeño de hacer realidad nuestros sueños.
Esperada por unos, temida por otros, la Navidad es la época del año que mayor desgaste emocional puede provocar, siendo la añoranza y ansiedad muchas veces protagonistas. ¿Cómo podemos lidiar con ello?
Las reuniones sociales de la Navidad son un buen momento para prestar especial atención al bienestar de la persona con alzhéimer. Crear un entorno de confort, integrar al paciente en el núcleo familiar y fomentar la relación con los niños son algunos de los consejos que la Fundación Pasqual Maragall ofrece para disfrutar de estas fiestas.
Dejar las emociones fuera del trabajo muchas veces nos resulta imposible y esto acaba afectando a nuestra conducta y, por consiguiente, a nuestro rendimiento. Ofrecemos estos consejos para gestionar nuestras emociones en el entorno laboral.
El psicólogo Sergio García Soriano avanza en su Abecedario de la Psicología y nos presenta con la U el término Umbral