Llorar es bueno, incluso para nuestra dieta

Llorar es bueno, incluso para nuestra dieta

A veces reprimimos el llanto debido a lo que pueden opinar los demás o porque creemos que es un signo de debilidad. Pero llorar es un desahogo beneficioso, que libera nuestra emoción y evita que usemos la alimentación como válvula de escape para huir de aquello que no nos gusta sentir, según una especialista en nutrición emocional

Walter Riso: El amor necesita deseo, amistad y cuidado por el otro

Walter Riso: El amor necesita deseo, amistad y cuidado por el otro

El amor es una construcción personal y social que tú inventas con tu pareja. Y, además, debe basarse en tres pilares: el deseo, la amistad y el cuidado por el otro, así lo advierte el psicólogo y escritor Walter Riso, quien incide en la importancia de que muchas veces el problema es que no estamos con la persona correcta

¿Afecta el cambio de hora a nuestra salud?

¿Afecta el cambio de hora a nuestra salud?

Llega el cambio de hora en la madrugada del sábado al domingo de forma que a las dos serán las tres. Perdemos una hora de sueño esa noche pero los días se alargan. ¿Cómo afecta este adelanto horario a nuestra salud?

  • 24 de marzo, 2023
  • Berta Pinillos
  • Fuente:
Siete claves para manifestar el amor

Siete claves para manifestar el amor

La “Manifestación”, una práctica de focalización mental consistente en cultivar pensamientos positivos, visualizar lo que deseamos y atraerlo a nuestra vida de modo consciente y práctico, puede hacer realidad el sueño de conocer a nuestra ‘media naranja’ ideal, según una especialista en mejora personal.

¿Qué hay detrás de los propósitos para el Año Nuevo?

¿Qué hay detrás de los propósitos para el Año Nuevo?

Plantearse metas y propósitos para el Año Nuevo es algo que todos, de una manera u otra, hacemos. Tras un año marcado por la guerra de Ucrania, la subida de los precios o la presencia, aún, del coronavirus, comienza el 2023 y muchos de nosotros nos afanaremos en hacer más ejercicio, perder kilos, emprender nuevos retos profesionales o, incluso, enamorarnos. Pero… ¿Qué hay detrás de los desafíos que nos abre el año que estrenamos? ¿Cómo conseguirlos?

Navidad con alzhéimer: ¿Cómo disfrutar de estas fechas?

Navidad con alzhéimer: ¿Cómo disfrutar de estas fechas?

Las reuniones sociales de la Navidad son un buen momento para prestar especial atención al bienestar de la persona con alzhéimer. Crear un entorno de confort, integrar al paciente en el núcleo familiar y fomentar la relación con los niños son algunos de los consejos que la Fundación Pasqual Maragall ofrece para disfrutar de estas fiestas.

Aprende a gestionar tus emociones en el trabajo

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Dejar las emociones fuera del trabajo muchas veces nos resulta imposible y esto acaba afectando a nuestra conducta y, por consiguiente, a nuestro rendimiento. Ofrecemos estos consejos para gestionar nuestras emociones en el entorno laboral.