Salud mental

Todos tenemos en nuestro interior una serie de puntos fuertes o recursos que nos sostienen en los momentos difíciles o críticos. Son como rocas en las que apoyarnos para salir adelante. Un experto en psicología transpersonal desvela las claves para descubrir y cultivar esos rasgos de nuestro yo profundo...
En tiempos de pandemia, retomar el trabajo presencial puede ocasionar temor e inseguridad. Algo distinto es la ergofobia, un miedo desproporcionado al trabajo, que ocasiona diversos síntomas, como aumento de la frecuencia cardiaca, sudoración de las manos o falta de concentración, y necesita tratamiento psicológico...
Regular tu cuerpo para aprender a controlar tu mente es posible gracias a la actividad física y la constancia. El estudio "Deporte y salud mental" relaciona qué diez prácticas deportivas son más recomendables según los diez trastornos psicológicos más frecuentes de la población española...
El retraso en las citas médicas y la situación económica de sus hijos centran los temores de los pensionistas y jubilados en esta etapa de COVID-19, pero también la pérdida de sus relaciones sociales y familiares y que se vaya apagando su interés por vivir...depresión, agobio y estrés...
"Desde la psicología debemos contribuir y ayudar al máximo en la situación actual cuando los rebrotes, los focos de transmisión, las infecciones y los contagios se multiplican peligrosamente. ¿Cómo podemos fomentar comportamientos responsables?" Artículo para EFEsalud de la psicóloga María Jesús Álava Reyes en el que también aborda las consecuencias de un confinamiento “que nos ha cambiado la vida”....