Salud mental

A la vuelta de las vacaciones se suele hablar del síndrome post vacacional. Sin embargo, este es un trastorno de adaptación por lo que la clave reside en retomar la rutina de forma progresiva. Establecer hábitos no es solo una manera de ser eficientes sino que nos permite cuidar de nuestra salud y regular el descanso con un enfoque positivo. ...
La vuelta al cole ya está aquí y, aunque puede ser un desafío, también es una oportunidad para que los niños progresen con el nuevo curso académico. Un inicio positivo se basa en apoyar a los pequeños con entusiasmo, respetar su ritmo de adaptación y confiar en los docentes para una transición exitosa....
Dentro se su serie "Psicología de la vida cotidiana", el psicólogo Sergio García Soriano analiza las claves para llevar a cabo de la mejor forma una separación o divorcio, decisiones que se incrementan en septiembre, tras las vacaciones de verano....
Pasar 24 horas con la pareja durante las vacaciones es un riesgo que puede acabar con la relación. Para evitar rupturas, una especialista en terapia de pareja nos revela seis pautas para sobrevivir al verano....
Viajar se han convertido en una parte integral de la vida de millones de personas, y aunque pueden traer muchas alegrías, también pueden causar ansiedad en algunos viajeros. Se pueden tomar medidas eficaces para aliviar este malestar, en lugar de ignorarlo, ya que podría acentuarlo, según los especialistas....