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David Espeja tiene ahora casi 50 años. Hace dos le diagnosticaron esclerosis múltiple, una enfermedad de la que antes de ese momento no conocía nada, incluso la confundía con la esclerosis lateral amiotrófica (ELA). Su vida, gracias al tratamiento, no ha cambiado. Sigue con su trabajo como directivo de una entidad bancaria y hace deporte porque, asegura, la enfermedad no le ha frenado, "todo lo contrario"....
Dejar de fumar, tanto tabaco como cigarrillos electrónicos, supone pasar por un periodo de desintoxicación donde sentiremos síntomas de mono o abstinencia provocados por la falta de nicotina, la sustancia más adictiva. Existen dos tipos de dependencia, la física, que puede extenderse de 3 a 6 semanas, y la psicológica que, aunque se llega a superar, puede dejarnos ciertos recuerdos latentes....
“El móvil con conexión a internet es una droga” que está causando una epidemia de enfermedades mentales en los menores, adictos a las redes sociales y a la pornografía. Para el catedrático de Salud Pública de la Universidad de Navarra, Miguel Ángel Martínez-González, es necesario que en los hogares se tomen medidas para atajar la adicción a las pantallas, desde no permitir el uso de teléfono inteligente hasta los 18 años a imponer un toque de queda digital nocturno....
La psicóloga Isabel Rojas Estapé tiene un objetivo claro en su primer libro: que los más pequeños entiendan las emociones y sepan cómo gestionarlas. Lo cuenta en una entrevista con EFEsalud, en la que expone que si los padres no saben de inteligencia emocional, es muy difícil que los niños sepan....
La depresión es un trastorno mental en el que los genes pueden aumentar la posibilidad de sufrirla. De hecho, si un familiar de primer grado la ha tenido, se incrementa hasta tres veces el riesgo. Tener unos buenos hábitos de vida es importante para ayudar a prevenirla....