Un 20% de los niños españoles tiene dificultades para dormir a lo largo de su desarrollo. Reducir la actividad física y no usar pantallas antes de acostarse son algunas pautas de los pediatras para mejorar el sueño en los niños.
El plátano es una de las frutas más consumidas y conocidas, fundamentalmente por su alto contenido en potasio. Pero, más allá de este mineral, ¿qué más beneficios puede aportar el plátano a la salud?
Las palabras acompañan al sexo y el sexo se deja llevar por las palabras. Todo un baile “chispeante” de vocablos que corren por las redes y que una vez descubiertos ¿quién sabe? nos revelan nuevas facetas personales: leñasexual, sapiosexual, demisexual o spornosexual
La presencia de una hernia de hiato no produce síntomas necesariamente, pero cuando los hay, siempre debido al reflujo gastroesofágico, el paciente puede notar ardor estomacal
Hay muchas buenas razones para disfrutar del mango. ¿Sabía que contienen más de 20 tipos diferentes de vitaminas y minerales, y está libre de grasa, sodio y colesterol? ¿O que una taza de esta fruta tropical cortada en trozos y de unos 165 gramos, sólo tiene 100 calorías y aporta el 100 por ciento de la cantidad diaria recomendada de vitamina C, el 35 por ciento de la de Vitamina A y el 12 por ciento de la de fibra dietética?
La creciente resistencia de las bacterias ante los antibióticos ha convertido la miel en una solución barata y natural a la hora de evitar infecciones en heridas abiertas; un estudio elaborado en Australia aporta novedades en este sentido
La incapacidad de la comprensión y de la expresión se denomina en Medicina como afasia. Este trastorno del lenguaje es una alteración asociada a una lesión cerebral como es el caso de los ictus, los traumatismos, las enfermedades neurodegenerativas o los tumores e infecciones cerebrales. En el Día Mundial del Ictus recogemos una de las secuelas más comunes de esta enfermedad.
El pilates es una modalidad que aporta grandes beneficios a aquellas personas que padecen problemas musculares o en las articulaciones. Joseph Hubertus Pilates fue quien creó esta disciplina a principios del siglo XX que hoy practican cientos de miles de personas
¿Te preocupa tu peso? ¿Realmente el número que deseas es el peso ideal para ti? El Bisturí” llega a la letra “K” en su Abecedario de la Nutrición, y Anabel Aragón detalla la relación existente entre la cantidad de kilocalorías que ingerimos en nuestro día a día y el efecto que producen en nuestro cuerpo
El gel que se esconde en la hoja del aloe vera no solo es bueno para el cuidado de la piel y recuperar la piel de quemaduras y cicatrices, también se revela como un complemento alimenticio de extraordinarios efectos beneficiosos para el organismo
Madrugador, trasnochador o intermedio. Cada persona pertenece a alguno de estos cronotipos en función del sueño. Y este hábito lo regula la melatonina, una hormona que se libera en la oscuridad y que se encarga de sincronizar las funciones de nuestro organismo, de nuestro reloj biológico. Por ello es muy importante saber qué es la melatonina.
La enfermedad de Crohn es una afección crónica y sistémica en la que propio sistema inmunitario lesiona al intestino. Esta reacción produce una inflamación que daña las estructuras de la pared intestinal y produce síntomas muy variados e incapacitantes. Con motivo del Día Europeo de la Enfermedad de Crohn y la Colitis Ulcerosa, el 13 de mayo, analizamos a fondo esta patología que ha experimentado importantes avances en el campo de las terapias biológicas
El Abecedario de la Nutrición llega a la letra “O” y analiza uno de los grandes productos de la alimentación y la dieta mediterránea, el aceite de oliva, un gran antioxidante natural. Hablamos sobre sus características nutricionales y los beneficios que aporta a la salud
Lavarse las manos antes de preparar los alimentos, cocinar bien los productos de origen animal y evitar los lácteos no pasteurizados son algunas medidas para minimizar el riesgo de transmisión de Escherichia coli, una bacteria capaz de causar importantes alteraciones.
Con motivo del Día Mundial de la Leche, la Fundación Española de la Nutrición (FEN) y la Fundación Iberoamericana de Nutrición (FINUT) han presentado un informe denominado “La leche como vehículo de salud en la población” que tiene el objetivo de concienciar a la población de que este alimento básico da lugar al estado y calidad de vida al que todo ser humano desea aspirar
Esa ración de pescado crudo o poco cocinado tiene una pinta estupenda. Los comensales se relamen los labios mientras una larva de tres centímetros pasa desapercibida en el plato y se prepara para migrar a otro entorno muy acogedor: nuestro estómago. Hoy EFEsalud acompaña al doctor Daschner y a su paciente para comprobar si el anisakis dejó algún recuerdo antes de morir.
La alcachofa es una verdura poco convencional. Su parte más interna es blanda y jugosa y está recubierta por varias capas de hojas verdes superpuestas que recuerdan a las escamas. Este “diseño” puede ofrecer ciertas dificultades a la hora de cocinarla, pero con paciencia y un poco de imaginación se puede preparar una gran variedad de recetas que benefician a la salud.
La sal es un buen producto siempre que se ingiera la dosis recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS). El problema radica en que gran parte de la población duplica la cantidad diaria recomendada. Por ello, existen productos que pueden ser sustitutos de la sal en muchas comidas como el ajo o la salsa de soja
El aeróbic es un deporte de intensidad media que trabaja la capacidad aeróbica mediante sesiones grupales en las que se está en continuo movimiento. Entre otros beneficios, ayuda a quemar grasas y mejorar la condición física
Con la llegada del frío, el dolor de garganta se hace más frecuente. Estos son los consejos que dan los especialistas para aliviar y prevenir las molestias provocadas en esta parte tan delicada de nuestro organismo.
