Salud mental

¿Tienes un problema que no puedes quitarte de la cabeza? ¿Te ha ocurrido algo y no paras de pensar negativamente en ello? La rumiación es una reacción ante una situación adversa que nos hace darle vueltas a los problemas de manera continuada alejándonos del bienestar emocional y afectando a nuestra salud mental. ...
El sentimiento de soledad también está presente en los jóvenes, cuya salud mental ha empeorado desde la pandemia. Así casi cuatro de cada diez afirman sentirse solos siempre o muchas veces pero, además, un tercio sufre episodios de ansiedad y algo más de cuatro de cada diez no pueden dormir bien....
Ángel Martín sabe bien lo que es caer en el agujero, también como salir de él y mantenerse. Y empezar de cero no es fácil. Requiere consciencia, coherencia y calma, asegura el cómico y guionista, quien asevera que para que la oscuridad no lo inunde todo, ante la primera señal de alarma, hay que frenar....
La psicóloga Raquel Tomé inicia una serie de artículos bajo el título genérico "Resiliencia ante la adversidad", que comienza abordando la discapacidad con Pablo Delgado de la Serna, fisioterapeuta. Raquel Tomé ha publicado anteriormente en EFEsalud la serie "Resiliencia: cuerpo a cuerpo con el virus", donde analizó la experiencia de colectivos que afrontaron duras vivencias en la pandemia de la covid....
Las deseadas rebajas del Black Friday ya han llegado a las tiendas y muchas personas aprovecharán los descuentos incluso para las compras de navidad. Sin embargo, la Sociedad Española de Neurología alerta de que comprar faltos de sueño o a última hora del día tiene sus riesgos y nos puede convertir en ‘malos consumidores’. ...