Trastornos del sueño

El 81,5 % de los jóvenes modifica sus ritmos de sueño y pasa más tiempo delante de la pantalla en horario nocturno. Es decir, se aferran al 'vamping tecnológico'. Expertos en el impacto de las nuevas tecnologías hacen una serie de recomendaciones para que los niños desconecten y tengan un buen sueño reparador sinónimo de buena salud...
Optar por un despertador lumínico, desayunar con tiempo, hacer ejercicio físico o practicar la desconexión digital dos horas antes de acostarse son algunas de las claves que propone El método Tokei para poner en hora nuestro reloj interno y dormir mejor. Día Mundial del Sueño, 19 de marzo...
La Sociedad Española de Neurología (SEN) advierte de que un 90 % de los sanitarios españoles ha confesado haber tenido algún trastorno del sueño durante los primeros meses de pandemia. Según los expertos, trabajar bajo presión y a turnos puede afectar de una manera "muy negativa" en la salud de estos profesionales...
El confinamiento nos da otra oportunidad para conocer nuestro reloj biológico, que marca el ritmo de muchas funciones fisiológicas de nuestro cuerpo, de nuestras emociones y conductas. Su función es tan relevante que los hallazgos en torno al mismo les valió el Nobel de Medicina (2017) a Jeffrey C. Hall; Michael Rosbash y Michael W. Young...
Sordera, perturbación del sueño o sensación de percibir sonidos que no llegan del exterior son algunas consecuencias que sufre la población por un nivel de ruido inaceptable, según los expertos de la campaña "El ruido nos quita vida", que alertan de que algo común como unos auriculares pueden suponer un riesgo...