Sol sí, pero con protección

Sol sí, pero con protección

El sol mejora nuestro estado de ánimo y es necesario para que nuestro organismo sintetice la vitamina D, que ayuda al organismo a absorber el calcio. Pero siempre hay que tomarlo con protección para evitar el cáncer de piel y otras lesiones, además del envejecimiento

  • 2 de julio, 2018
  • MADRID/EFE-REPORTAJES/PURIFICACIÓN GARCÍA
Consejos y recomendaciones para combatir el calor

Consejos y recomendaciones para combatir el calor

Ante la llegada del verano, Cruz Roja recuerda algunas medidas para prevenir los problemas de salud derivados de las altas temperaturas a través de la alimentación, la hidratación, la vestimenta, las actividades de exterior, el hogar o los viajes, y proporciona recomendaciones sobre cómo actuar ante los golpes de calor y el agotamiento a los que son especialmente vulnerables: niños y personas mayores

  • 29 de junio, 2018
  • MADRID/EFE/RAQUEL G. MOLINA
Comer fresco

Comer fresco

El Abecedario de la Nutrición nos orienta sobre cómo preparar ensaladas y platos fríos. Las reinas de la mesa son las ensaladas, aunque tampoco hay que dejar de lado el gazpacho o el jamón con melón. Frutas, hortalizas y legumbres, pueden componer un plato fácil de preparar, que incluso, puede llevarse al trabajo o a la universidad en forma de ensalada vertical

  • 26 de junio, 2018
  • MADRID/EFE/ÁNGELA ARRIZABALAGA/HENAR FERNÁNDEZ
Cocina sana y ligera: ideas para innovar

Cocina sana y ligera: ideas para innovar

En verano las apetencias y las técnicas culinarias cambian hacia preparaciones sencillas, frescas y ligeras, lo que nos permite comer más sano. Los platos fríos y templados son los reyes de las mesas en esta estación. A continuación, algunas ideas para innovar en la cocina durante la época estival apostando por los ingredientes más saludables

  • 11 de agosto, 2017
  • MADRID/EFE/H.FERNÁNDEZ/A.MARCOS
Consejos para los problemas de la piel en la época estival

Consejos para los problemas de la piel en la época estival

Las vacaciones de sol y playa, la piscina, el gimnasio, las actividades al aire libre, el deporte… Estos hábitos pueden dañar nuestra piel. Para prevenirlos y tratarlos, a continuación se detallan diez consejos para once problemas de la piel típicos del verano

  • 10 de agosto, 2017
  • MADRID/EFE/DOCTOR EDUARDO LÓPEZ BRAN/ANA MARCOS
Enfermedades reumáticas: Diez pautas para cuidarse en verano

Enfermedades reumáticas: Diez pautas para cuidarse en verano

Si eres un paciente reumático… ¿Qué debes llevar en tu maleta? Prendas que cubran la piel, protectores para el sol o la medicación en condiciones óptimas, además de otras medidas preventivas, como la vacunación en caso de viajar a países que lo precisen. Este es el decálogo para pacientes reumáticos de la Sociedad Española de Reumatología (SER).

  • 10 de agosto, 2017
  • EFE / MADRID / LAURA MARTÍNEZ TÉBAR
En verano, las picaduras de mosquitos a raya

En verano, las picaduras de mosquitos a raya

Verano y picaduras de mosquitos van de la mano. Atraídos por el calor, los espacios con agua y la luz, los mosquitos pueden suponer un riesgo para nuestra salud. Repasamos las claves para evitar no solo las molestias de las picaduras, sino también el contagio de enfermedades tropicales

  • 7 de agosto, 2017
  • MADRID / EFE / LAURA MARTÍNEZ TÉBAR
¿Vacaciones? Sí gracias, tu salud las necesita

¿Vacaciones? Sí gracias, tu salud las necesita

La salud física y psíquica siempre mejora con las vacaciones. Los expertos no tienen dudas y coinciden en afirmar que su disfrute rebaja considerablemente los niveles de un estrés que es tan amigo de que nos aumente la hipertensión, el insomnio, el mal humor, la ansiedad…

  • 31 de julio, 2017
  • MADRID/EFE/PILAR GONZÁLEZ MORENO
Consejos para eludir accidentes en parques acuáticos, piscinas y ríos

Consejos para eludir accidentes en parques acuáticos, piscinas y ríos

El calor y el verano alientan el baño en piscinas, parques acuáticos, lagos, ríos y otros lugares de la naturaleza. Tener una información básica para hacerlo con seguridad y sin riesgo es importante. A ello nos ayuda la colaboradora de “El Bisturí”, la doctora África López Illescas, con esta miniguía

  • 28 de julio, 2017
  • MADRID/EFE/H.FERNÁNDEZ/J.TOVAR
Las “piscinas contaminadas”, el germen de las otitis del verano

Las “piscinas contaminadas”, el germen de las otitis del verano

El calor, la humedad o el agua de las “piscinas contaminadas” debido al cloro y a no extremar las medidas de higiene, como ducharse antes de meterse al agua, son los principales factores que, según los otorrinolaringólogos consultados por EFE, provocan las otitis habituales del verano

  • 21 de julio, 2017
  • MADRID/EFE/CARMEN MUÑOZ PUENTE
Campamento de verano y reumatología: más autonomía, menos sobreprotección

Campamento de verano y reumatología: más autonomía, menos sobreprotección

Este no es un campamento de verano cualquiera. A las actividades lúdicas y deportivas propias que les caracterizan, se une además la tarea de dar apoyo y visibilidad a las enfermedades reumáticas en los más pequeños. Muchos acuden por primera vez, aunque cada vez son más los que repiten cada verano. El reumatólogo Juan Carlos López Robledillo hace balance de esta última edición

  • 19 de julio, 2017
  • MADRID / EFE / LAURA MARTÍNEZ TÉBAR
Vacaciones, acuérdate y cuida de tus riñones

Vacaciones, acuérdate y cuida de tus riñones

Los excesos de las vacaciones, el alcohol, la inactividad, la comida salada y beber poca agua pueden resultar muy perjudiciales para tus riñones y todo lo que es malo para tu riñón lo acaba siendo también para tu corazón.

  • 14 de julio, 2017
  • MADRID/EFE/PILAR GONZÁLEZ MORENO
El deporte sube la autoestima y mejora la confianza en uno mismo

El deporte sube la autoestima y mejora la confianza en uno mismo

El primer barómetro sobre el Movimiento en España estudia los hábitos y tendencias de esta actividad y analiza su importancia para la mente, encontrarse bien y mejorar la confianza en uno mismo; running y fitness, los deportes preferidos

  • 28 de junio, 2017
  • madrid/efe/redacción salud
Cuida tu cabello tras el verano

Cuida tu cabello tras el verano

El verano pasa factura en todos los sentidos, y en el cabello no se iba a quedar atrás. Factores como el sol, la piscina e incluso la sal marina hacen que nuestro cabello se debilite y fracture. Estos son los cuidados recomendados por una experta en tricología para poner tu pelo a punto

  • 8 de septiembre, 2016
  • MADRID/EFE/ROSA GALLARDO
Pautas para evitar accidentes en playas y piscinas

Pautas para evitar accidentes en playas y piscinas

Con la emoción de estar de vacaciones y relajarnos con un buen chapuzón, muchas veces no nos damos cuenta del peligro al que estamos expuestos en playas y piscinas. Con unas mínimas pautas de actuación, sabremos qué hacer en caso de accidente

  • 12 de agosto, 2016
  • MADRID/EFE/ROSA GALLARDO
Protección solar: claves para lograr el mejor efecto

Protección solar: claves para lograr el mejor efecto

¿Te quemas con el sol aunque utilices protector solar? Te revelamos qué errores puedes estar cometiendo y cómo evitarlos para que tu piel permanezca sana e hidratada a pesar de la exposición al sol. Además te explicamos las bondades de los fotoprotectores “water resistant” y te mostramos las mejores opciones en cremas solares según tu tipo de piel

  • 3 de agosto, 2016
  • MADRID/EFE/MARÍA FERNANDA AYALA
Cuidado con la otitis este verano

Cuidado con la otitis este verano

No introducir objetos en el conducto auditivo, utilizar unos tapones adecuados y mantener los oídos secos y limpios, clave para prevenirla.

  • 2 de agosto, 2016
  • Laura Muñoz - Quirónsalud
Cariño, he perdido a los niños

Cariño, he perdido a los niños

Dada la enorme afluencia de bañistas en las costas españolas, es muy fácil que un niño se pierda en la playa con el más mínimo despiste. ¿Qué tienen que hacer los padres y cómo deben reaccionar ante una situación así? El experto en salvamento marítimo Francisco García Riesco expone una serie de recomendaciones para que un día de vacaciones no se convierta en una auténtica pesadilla

  • 1 de agosto, 2016
  • Madrid/EFE/Ana María Belinchón
Lo que no puedes olvidar antes de viajar con niños

Lo que no puedes olvidar antes de viajar con niños

Con esta guía de viaje los expertos en salud y prevención nos facilitan toda la información necesaria para planear de forma eficaz los viajes en compañía de los niños. EFEsalud recopila las principales recomendaciones para tener una experiencia gratificante y sin imprevistos

  • 29 de julio, 2016
  • MADRID/EFE/MARÍA FERNANDA AYALA