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Vida saludable

Hábitos para vivir un embarazo saludable

El embarazo es una etapa que la mayoría de las mujeres afrontan en positivo. No obstante, las dudas y los miedos pueden influir y desencadenar una sintomatología emocional, que a menudo acompaña a la física. Informarse y llevar buenos hábitos de vida es fundamental para vivir esta etapa con seguridad y bienestar...

«Baños de bosque» para la salud

Tras largos años de investigación, el inmunólogo japonés Qing Li asegura que ir a pasear por el bosque, lo que él denomina darse "baños de bosque", potencia el sistema inmunitario y previene el cáncer, además de comportar otros "grandes beneficios" para la salud...

Inseminación casera: ¿Es una buena idea?

La inseminación casera es hoy una alternativa más para intentar quedarse embarazada. Te llega el semen a casa y tu misma te lo aplicas y luego...  a esperar. Algo parecido al coito pero sin derecho a sexo. Y la pregunta es: ¿Se trata realmente de una buena idea?...

Cuidar el corazón con alimentación, ejercicio y meditación

Solo tenemos un corazón. Parece una obviedad, pero no lo es. Cuidarlo es fundamental para que mantenga su salud y desempeñe su trabajo correctamente. La colaboradora de "El Bisturí" África López-Illescas ofrece algunas claves para que el corazón dure toda la vida...

Mayores y dependientes: ¿Cuidar o acompañar?

El aumento de la esperanza de vida ha multiplicado la presencia de personas de edad avanzada. Algunas de ellas requieren cuidados familiares o profesionales. El libro "Cuidar", de la geriatra Ana Urrutia, aporta las claves para dignificar la vida de estas personas con objeto de que no se sientan dependientes, sino acompañados en esta etapa de su vida....

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