Actividad fisica

Marchas por el monte, ejercicios acuáticos, palas en la playa… El verano es la época del año donde aumentan las lesiones musculoesqueléticas, especialmente entre las personas que no practican ejercicio habitualmente. ...
Las personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica, conocida como EPOC, en su forma grave, caminan más despacio, dan pasos más cortos, tienen un ritmo de pasos más bajo y presentan menos variación en la velocidad, la longitud de la zancada y la cadencia al caminar (el número de pasos contabilizados por minuto) en comparación con quienes tienen formas más leves de la enfermedad....
La cúrcuma, conocida por sus propiedades antiinflamatorias, podría convertirse en una aliada natural para quienes practican ejercicio físico intenso. Un estudio revela que su consumo moderado ayuda a reducir la inflamación, el daño muscular y la percepción del dolor, favoreciendo una recuperación más rápida y eficaz....
Investigadores australianos piden a las autoridades sanitarias que den prioridad al ejercicio físico como enfoque fundamental para controlar la depresión y otros problemas de salud mental. Afirman que es más efectivo como antidepresivo que el asesoramiento psicológico o que los principales medicamentos, explican en una entrevista con EFE....
La Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) considera que la evidencia sólida del beneficio del ejercicio durante todo el proceso del cáncer requiere incorporar programas de ejercicio eficaces en la práctica clínica para los pacientes y contar con diferentes profesionales, disponer de infraestructuras físicas y materiales y organizarse en los distintos niveles asistenciales....