Es una pregunta recurrente: ¿ A qué hora es mejor hacer ejercicio? ¿Por la mañana temprano o por la tarde cuando cae el sol? Un estudio de la Universidad de Granada dice que no hace falta mirar al reloj ya que la hora no tiene un efecto en la salud cardiovascular de los adultos, aunque es necesario seguir investigando para tener datos consolidados. ...
El sedentarismo afecta al 36,4% de la población española y provoca 1,9 millones de defunciones en todo el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) ¿Cómo podemos acabar con una vida sedentaria? ¿Qué beneficios conlleva el deporte?...
Las dietas milagro prometen ser idóneas, ya que ofrecen adelgazar en periodos muy cortos, de manera fácil y sin esfuerzo. Pero, ¿qué hay detrás de estas dietas tan conocidas? ¿Por qué debemos tener cuidado con ellas?...
Para los niños las vacaciones son un periodo de pausa, pero también de interrupción. ¿Podemos hacer más fácil la vuelta a la rutina?¿Cómo podemos evitar que abusen de las pantallas?...
El ejercicio adecuado y supervisado durante un periodo de tiempo concreto ha demostrado que evita aumentar la medicación en pacientes con síndrome metabólico. ¿Y si el ejercicio se convirtiera en una receta médica y no solo en una recomendación habitual en las consultas?...
