¿A qué hora es mejor hacer ejercicio?

¿A qué hora es mejor hacer ejercicio?

Es una pregunta recurrente: ¿ A qué hora es mejor hacer ejercicio? ¿Por la mañana temprano o por la tarde cuando cae el sol? Un estudio de la Universidad de Granada dice que no hace falta mirar al reloj ya que la hora no tiene un efecto en la salud cardiovascular de los adultos, aunque es necesario seguir investigando para tener datos consolidados.

¿Qué me receta, doctor? Ejercicio

¿Qué me receta, doctor? Ejercicio

El ejercicio adecuado y supervisado durante un periodo de tiempo concreto ha demostrado que evita aumentar la medicación en pacientes con síndrome metabólico. ¿Y si el ejercicio se convirtiera en una receta médica y no solo en una recomendación habitual en las consultas?