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Agua

Prepara un plan de hidratación antes del viaje por carretera

Vacaciones de Semana Santa, miles de desplazamientos por carretera. Has revisado el coche, las maletas pero...¿Has planificado tu hidratación? Un balance hídrico adecuado ante el volante reduce los niveles de fatiga, ayuda a regular la temperatura corporal, mantiene el cerebro alerta y los músculos activos...

18 cosas que haces al revés

Sin saber bien la causa, ya sea porque te las enseñaron así, ya por hábito o por simple desconocimiento, hay algunas acciones que desarrollas de manera errónea. Te mostramos cómo hacerlas bien....

Los riesgos menos conocidos del buceo

Bucear es un placer, aunque un problema de salud, por insignificante que parezca, puede suponer un grave inconveniente. Para sumergirse de forma segura, los expertos aconsejan someterse a un reconocimiento médico previo con el fin de descartar riesgos, algunos de ellos no tan conocidos...

Carreras con la meta en una cerveza

Una investigación de la Universidad de Granada que reveló que la cerveza mejora la recuperación tras una actividad física inspiró la creación del movimiento Beer Runners en Filadelfia (Estados Unidos), corredores que terminan su ejercicio en la barra de un bar y cuya filosofía tiene 10.000 seguidores en España...

La OMS propone como objetivo del Milenio 2030 no defecar al aire libre

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha propuesto como uno de los objetivos de desarrollo sostenible del Milenio para 2030, en cuanto al acceso a agua potable, saneamiento e higiene, que no se defeque al aire libre, un problema fundamental en países como la India y China...

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