El Oncosaludómetro, un test que evalúa tu riesgo de desarrollar cáncer

El Oncosaludómetro, un test que evalúa tu riesgo de desarrollar cáncer

¿Sabías que entre un 30 y un 40 % de los cánceres se podrían prevenir siguiendo unos hábitos de vida saludables? Para concienciar sobre su importancia, la Fundación Cris Contra el Cáncer ha creado El Oncosaludómetro, una herramienta que nos permite saber cuál es nuestro riesgo de desarrollarlo y nos da las claves para disminuir las probabilidades

  • 1 de abril, 2020
  • EFE/MADRID/SARA MANCEBO/ HENAR FERNÁNDEZ
Aeróbic, beneficios para la salud

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El aeróbic es un deporte de intensidad media que trabaja la capacidad aeróbica mediante sesiones grupales en las que se está en continuo movimiento. Entre otros beneficios, ayuda a quemar grasas y mejorar la condición física

  • 11 de marzo, 2019
  • MADRID/EFE/DANIEL BRITO
Unidos contra la diabetes

Unidos contra la diabetes

La diabetes es una enfermedad común que afecta sobre todo a población adulta y a personas mayores. La Federación Española de Diabetes (FEDE), la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) y la Fundación Docente de la SEEN (FSEEN) han firmado un acuerdo de colaboración con el objetivo de fomentar hábitos de vida saludables entre las personas con esta patología, considerada una de las grandes pandemias del siglo XXI

  • 11 de julio, 2018
  • MADRID/EFE/ÁNGELA ARRIZABALAGA
Escuela de Supervivientes: atención integral tras el cáncer

Escuela de Supervivientes: atención integral tras el cáncer

Una nueva escuela abre sus puertas. Se trata de la Escuela de Supervivientes, un proyecto de la Fundación Sandra Ibarra que tiene como objetivo impulsar planes de asistencia sanitaria para el “largo superviviente” y transmitir a la sociedad una visión personal del cáncer desde la perspectiva de quienes han vivido la enfermedad

  • 12 de julio, 2017
  • MADRID/EFE/ANA MARCOS
Movimiento del cuerpo y de la mente contra el sedentarismo

Movimiento del cuerpo y de la mente contra el sedentarismo

La OMS lo tiene claro y lo dice más claro aún: el sedentarismo es una de las causas de riesgo de muerte prematura a nivel mundial. Mover el cuerpo, y también la mente, es la forma de combatirlo. Un barómetro sobre el Movimiento en España aporta información sobre el estado de los hábitos y las tendencias

  • 24 de febrero, 2017
  • madrid/efe/redacción salud
Montar en bicicleta combate el estrés y mejora el sueño

Montar en bicicleta combate el estrés y mejora el sueño

El deporte de la bicicleta es uno de los más completos. Combate el estrés y mejora la calidad del sueño. La doctora África López-Illescas nos explica sus beneficios y también las características de un Programa específico para practicar esta actividad, cuya clave es la atención plena

  • 4 de octubre, 2016
  • MADRID/EFE/H.FERNÁNDEZ/J.TOVAR
Activa tu metabolismo y mantén tu peso en vacaciones

Activa tu metabolismo y mantén tu peso en vacaciones

Con las vacaciones parece que se acaban las restricciones en la alimentación y las extenuantes jornadas de ejercicio para lograr una silueta en forma. ¡Has conseguido tu objetivo! Pero ahora... ¿Cómo cuidar el peso alcanzado frente a tantas tentaciones? Te enseñamos a elaborar un plan para mantener tu figura y poder disfrutar sin remordimientos

  • 17 de agosto, 2016
  • MADRID/EFE/MARÍA FERNANDA AYALA
Una rutina de calentamiento adecuada es clave para evitar contracturas

Una rutina de calentamiento adecuada es clave para evitar contracturas

Realizar ejercicios de activación para evitar lesiones en ligamentos, tendones y músculos, es el punto de partida de cualquier ejercicio físico. Si haces deporte regularmente o estás empezando con una serie de ejercicios, es indispensable que conozcas las fases básicas de acondicionamiento previo. No te saltes este paso y logra los mejores resultados para tu cuerpo

¿Se puede ser joven a los 80 años?

¿Se puede ser joven a los 80 años?

Una prestigiosa actriz, una paracaidista y un atleta de competición nos cuentan cómo han logrado mantenerse activos a los 80 y dejar a un lado los clichés sobre la edad. Ellos son el rostro de una realidad cada vez más posible, envejecer con salud. La apuesta de estos “veteranos” es lograr cambiar el “chip” a los más jóvenes para que comprendan que la “juventud es una milonga”

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  • 13 de julio, 2016
  • MADRID/EFE/MARÍA FERNANDA AYALA
Un sencillo reconocimiento descartaría el 90% de muerte súbita en deportistas

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Con un control médico adecuado más del 90% de las muertes súbitas producidas durante la práctica de deporte se podrían evitar, según un estudio elaborado por el grupo hospitalario HM. Uno de los retos a los que se enfrenta la medicina deportiva es el descenso del número de muertes súbitas producidas durante la práctica de deporte

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  • 1 de febrero, 2016
  • MADRID/EFE/PRACTICO DEPORTE|MADRID/EFE/PRACTICO DEPORTE
¿Ejercicio y personas mayores? Lo mejor, en el agua

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Ser mayor y hacer deporte no tiene por qué ser incompatible, más si hablamos de ejercicios acuáticos. Además de mejorar la salud física, sobre todo articulaciones y musculatura, tiene enriquecedores beneficios para la salud mental: mejora la confianza en uno mismo, da seguridad y fomenta las relaciones sociales. ¿A qué estás esperando?

  • 1 de septiembre, 2015
  • MADRID/EFE/ROCÍO GALÁN
El 85% de los niños de barrios humildes no hace el mínimo de actividad física

El 85% de los niños de barrios humildes no hace el mínimo de actividad física

El 85 % de los niños que residen en barrios con dificultades económicas de zonas urbanas no cumple con la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de realizar un mínimo de una hora diaria de ejercicio físico, según un estudio realizado por la Fundación Española del Corazón

  • 22 de abril, 2015
  • MADRID/EFE
Pilates, inteligencia para el funcionamiento de tus músculos

Pilates, inteligencia para el funcionamiento de tus músculos

Desde que fuera diseñado por Joseph Pilates a principios del siglo XX, muchas personas se han hecho eco de los beneficios de este método de entrenamiento que persigue cuidar y fortalecer nuestro cuerpo. ¿Quieres descubrir sus secretos y bondades?

  • 1 de abril, 2015
  • MADRID/EFE/M.AGUJETAS Y G.HERNÁNDEZ
El running en pareja fortalece la relación

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Esta es una de las conclusiones de un estudio elaborado por un grupo de expertos, liderado por el psicólogo deportivo Oliver Martínez; este trabajo recoge cuatro claves para hacer del running un elemento de unión en la pareja

  • 28 de enero, 2015
  • MADRID/EFE/JAVIER TOVAR
Navidad y todo un 2015 por delante: entra en acción

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Es momento de celebración, de hacer balance y de mirar al nuevo año con fuerza. ¿Ha conseguido todo lo que se propuso hacer en los últimos doce meses? No es fácil enfrentarse a objetivos no cumplidos, ni tampoco a las reuniones familiares, el consumo desorbitado y a la nostalgia y la soledad que para muchos es la banda sonora de la Navidad

  • 23 de diciembre, 2014
  • MADRID/EFE/MARIOLA AGUJETAS
¿Hacemos un Redcord?

¿Hacemos un Redcord?

Como es una expresión anglosajona significaría "cable rojo", pero no sería una buena traducción al castellano, ya que Redcord es un sistema de entrenamiento músculo esqueléti

  • 9 de diciembre, 2014
  • Javier Tovar | MADRID /EFE/ GREGORIO DEL ROSARIO