Astenia primaveral, cómo combatirla a través de la alimentación

Astenia primaveral, cómo combatirla a través de la alimentación

¿Notas que con la llegada del buen tiempo estás más cansado, decaído o sin energía? Si es así no te preocupes, es normal, probablemente tengas astenia primaveral. Esta semana en el Abecedario de la Nutrición de El Bisturí, la nutricionista Laura González expone cómo hacerle frente a través de la dieta

La quinoa, un superalimento en la base de la pirámide alimentaria

La quinoa, un superalimento en la base de la pirámide alimentaria

La quinoa, un grano procedente de Bolivia y Perú, tiene un elevado valor nutricional que la sitúa en la base de la pirámide alimentaria, junto a los cereales y los tubérculos. El Abecedario de la Nutrición de “El Bisturí” alcanza la letra “Q” y examina los enormes beneficios que tiene este superalimento para la salud. Además, aportamos algunos consejos para incorporarlo en nuestra cocina

  • 21 de marzo, 2017
  • Madrid/EFE/H.Fernández/A.M.Belinchón
¡Nueva temporada, nueva energía!

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¿Después de las vacaciones, en lugar de sentirte renovada y descansada, te sobreviene una sensación de cansancio físico y psicológico? ¡Puedes recuperar las fuerzas y el ánimo a tiempo, aplicando unas sencillas medidas!

  • 2 de septiembre, 2016
  • MADRID/EFE REPORTAJES/ROCIO GAIA
Higos: dulce energía natural

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Los higos son ricos en hidratos de carbono, vitaminas y minerales. En gastronomía tienen multitud de usos ya que, además de tomarlos frescos, se pueden preparar con ellos mermeladas, salsas y aperitivos. Conoce sus propiedades nutricionales, similares a las que tienen las brevas

  • 6 de noviembre, 2013
  • MADRID/EFE-REPORTAJES/PURIFICACIÓN LEÓN
Gyrokinesis para activar el cuerpo y renovar la energía

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Danza, yoga kundalini, gimnasia deportiva, natación y tai chi se funden en una clase de gyrokinesis, la esencia de un método que cada día gana más adeptos en el mundo. EFEsalud presenció una sesión de esta técnica que promete, entre otras bondades, la oxigenación del cuerpo y de la mente. ¡A girar!

  • 6 de agosto, 2013
  • MADRID/EFE/LUCÍA ROBLES