Felicidad

Sus primeros amigos íntimos, tareas, actividades extraescolares o campamentos de verano caracterizan la etapa de los seis a los doce años de un niño. Pero también es una franja de edad expuesta a los miedos, frustraciones o complejos. La psicóloga Silvia Álava presenta las claves para torear estos problemas y convertirse en los padres (casi) perfectos en su nuevo libro “Queremos que crezcan felices. De la infancia a la adolescencia”
Al cuidado del cuerpo le sigue el cuidado de las emociones, la gestión de los sentimientos, las relaciones sociales, conocerse a uno mismo, el desarrollo personal... cuestiones que se abordarán próximamente en el primer congreso sobre el Bienestar que se va a celebrar en Barcelona. Equilibrio, amor sin dependencia y superación son tres claves. ¿A quién no le gusta sentirse bien?
¿La ilusión se aprende?, ¿Se ilusionan más los hombres o las mujeres?, ¿Mejora la salud? Un estudio realizado por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid desvela las respuestas. Nos entusiasmamos con un trabajo, cuando nos enamoramos, con un proyecto de vida...Y tú, ¿estás ilusionado?
Veinte minutos riendo con un vídeo cómico reducen el estrés de igual manera que veinte minutos corriendo sobre una cinta, lo que demuestra que la risa es un eficaz antídoto natural contra las emociones negativas. La risa en el Día Internacional de la Felicidad, 20 de marzo
Las personas felices son más creativas, ricas y sanas que las que no lo son, pero la felicidad por acontecimientos como contraer matrimonio o recibir un aumento salarial tiene fecha de caducidad, máximo dos años, según afirma la psicóloga social Sonja Lyubomirsky