Hábitos

La estevia, un edulcorante natural sin calorías extraído de una planta originaria de Paraguay, está ganando cada vez más respaldo científico como alternativa en la búsqueda de mejores hábitos alimentarios, pese al desconocimiento general sobre sus propiedades
¿Estamos preparados para ser padres? El instinto natural no es suficiente, la tarea resulta mucho más difícil y ardua de lo que se puede imaginar, pero tampoco hay que agobiarse. La psicóloga Rocío Ramos-Paúl, Supernanny, desvela técnicas y métodos para afrontar la educación de los niños
Esta es una de las conclusiones principales del I Estudio de hábitos de vida saludables y bienestar en las mujeres, realizado por el Instituto DKV para la Vida Saludable en colaboración con la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid
La mayoría de los universitarios españoles no cubre las recomendaciones de consumo de alimentos -sobre todo de legumbres, cereales, frutas y verduras-, aunque el 72% está dentro de un peso normal: Un 6 % tiene peso peso insuficiente y un 20 % sobrepeso u obesidad
La psicóloga especializada en tabaquismo, ansiedad y estrés Jone Ojeda ha dedicado nueve años de su vida a formarse en la lucha antitabaco, con la realización de grupos de intervención y terapias individuales, y ha ayudado a cientos de españoles a dejar esta adicción