Hábitos

Con la llegada de las vacaciones navideñas, los cambios en las rutinas diarias de los niños son inevitables, especialmente en los horarios de sueño. Sin embargo, la Sociedad Española de Sueño (SES) advierte que estos desajustes pueden tener efectos adversos en su bienestar y desempeño escolar al retomar las clases....
Casi una de cada dos personas presenta síntomas de insomnio en su forma más leve. Ante el agravamiento de este tipo de trastornos, Alianza por el Sueño ha puesto en marcha el Observatorio del Sueño para tener una visión global de la situación, tendencias y características del sueño en España....
Una revisión cardiológica periódica permite detectar y tratar las enfermedades del corazón de manera más efectiva, reduciendo el riesgo de complicaciones graves a largo plazo. Los expertos del Movimiento Corazón de Mujer recomiendan las principales pruebas para revisar la salud cardiovascular femenina....
El 29 de octubre se conmemora el Día Mundial del Ictus, una enfermedad cerebrovascular que es, en todo el mundo, la segunda causa de muerte más común (después de la cardiopatía isquémica) y la tercera causa más común de discapacidad (en Europa es la primera), según los datos del último estudio “Global Burden of Disease (GBD)”....
Dar vueltas y vueltas en la cama sin poder dormirse o despertar en mitad de la noche y no ser capaz de conciliar el sueño de nuevo hace que el día siguiente resulte difícil y agotador. Pero seguir algunas pautas y evitar ciertos hábitos puede ayudar a conseguir un sueño reparador....