menstruación

La perspectiva de que la regla te llegue durante las vacaciones, cuando sueñas con relajarte al sol, darte un baño en el mar, explorar una ciudad o salir de excursión a la naturaleza, quizá no sea muy halagüeña, pero no hay nada que te impida disfrutar de tu tiempo libre, planes de viaje o cualquier aventura que emprendas en verano, si te preparas adecuadamente....
Aminata Soucko es una mujer maliense que sufrió mutilación genital. Desde que llegó a España ha trabajado para ayudar a otras mujeres que han sufrido este maltrato y actualmente es presidenta de la Red Aminata. "Cuento mi historia con una sonrisa porque yo lo que quería era mi libertad y soy libre, ahora quedan las demás", afirma. ...
Pocos son los estudios clínicos sobre el impacto de la dieta en los desordenes de la regla de la mujer, pero algunos expertos sí recomiendan seguir un patrón saludable de alimentación, donde predominen los alimentos frescos y se eviten los ricos en hidratos de carbono refinados o grasas, sal, alcohol y bebidas estimulantes....
"La mayoría de las mujeres, a pesar de contar con estudios universitarios y másteres, no tienen ni idea de lo que es y supone su ciclo menstrual... que básicamente es un sistema de repetición hormonal de pum, pum y pum", avanza la Dra. Carmen Sala Salmerón...
La endometriosis es una enfermedad que puede manifestarse en cualquier momento desde el inicio de la primera regla hasta la menopausia. Su diagnóstico históricamente ha sido "lento y dificultoso", por eso se trata de una patología en la que hay que escuchar a la paciente y preguntarle "de manera exhaustiva" sobre sus molestias....