“Procuro comer el mismo tipo de cosas que me daban mis padres”, asegura el astronauta español Pedro Duque en una entrevista a EFEsalud sobre cómo cuida su salud y su bienestar.
Pedro Duque Duque (1963) es ingeniero aeronáutico por la Escuela Técnica Superior de Ingenieros Aeronáuticos de la Universidad Politécnica de Madrid. Es el primer español que ha viajado al espacio. En 1999 obtuvo el Premio Príncipe de Asturias de Cooperación Internacional.
En 1990 fue elegido para ser astronauta de la Agencia Espacial Europea (ESA), tras contestar a un anuncio de prensa. Después de pasar duras pruebas, fue seleccionado en 1992 para formar parte del primer equipo de astronautas de la ESA.
Tras recibir entrenamiento en el Centro de astronautas Jhonson Space en Houston (Texas) viajó por primera vez al espacio en 1998 a bordo del Discovery, en una misión de nueve días en la que participaron siete tripulantes; Duque fue el más joven.
En 2003 realizó su segunda misión espacial como ingeniero de vuelo de la nave rusa Soyuz TMA y permaneció diez días en el espacio para cumplir en la ESA la misión Cervantes.
Además del Premio Príncipe de Asturias, en 1995 recibió la “Orden de la Amistad”, y en 1999 la “Gran Cruz al Mérito Aeronáutico”.
Actualmente dirige la Oficina de Operaciones de Vuelo de la ESA, con sede en Múnich, y se encuentra dentro del grupo de astronautas europeos con la calificación para viajar a la Estación Espacial Internacional (ISS)
Pedro Duque nos cuenta cómo cuida su salud y bienestar.
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Una buena alimentación es clave para la salud, ¿cómo cuida sus comidas?
Procuro comer más o menos el mismo tipo de cosas que me daban mis padres cuando era pequeño. En España, al menos en mi generación, eso nos sirve, porque nos daban muy bien de comer, ahora últimamente no es lo mismo.
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¿Sigue algún truco para mantenerse saludable y en buen estado físico?
No voy a revelar nada que no sepa todo el mundo. Lo que hay que hacer es ejercicio diario si se puede, no hacer excesos con nada: ni la comida, ni las drogas...ni nada por el estilo y eso hace que uno pueda tener muchos más años de salud. Además si uno es especialmente cuidadoso puede pasar unas pruebas rigurosas que determinen que su salud está por encima de las condiciones medias.
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El ejercicio es fundamental, ¿practica algún tipo de deporte, cuáles son sus actividades de ocio preferidas?
Me gusta vivir cerca del trabajo para poder ir en bicicleta, ir a esquiar con mis hijos, salir a correr por las mañanas veinte minutos si voy de viaje a algún sitio... El ocio deportivo lo complemento con nadar y hacer submarinismo.