¿Cómo bajar la hipertensión? perder peso, es una solución

¿Cómo bajar la hipertensión? perder peso, es una solución

Un tercio de la población adulta española sufre hipertensión; esta patología silente, sin manifestaciones tangibles, castiga a todo el sistema circulatorio y los órganos principales de nuestro organismo. En el Día Mundial de la Hipertensión insistimos en las pautas indispensables para su control.

  • 17 de mayo, 2013
  • MADRID/EFE/MARIOLA AGUJETAS
Alimentación en la menopausia: kilos a raya

Alimentación en la menopausia: kilos a raya

Cuando la mujer llega a la menopausia puede ganar un promedio de 2 a 4 kilos. La bajada de estrógenos produce una redistribución de la grasa que se acumula en el abdomen. Los expertos aconsejan mejorar los hábitos de vida y controlar el peso para evitar riesgos para la salud. Te sugerimos una dieta

  • 11 de marzo, 2013
  • MADRID/EFE/ANA SOTERAS
La dieta del día después

La dieta del día después

La Navidad es sinónimo de exceso. Las grasas, las proteínas, los dulces o el alcohol han alterado nuestro funcionamiento interno. Aunque los nutricionistas recomiendan volver a la normalidad sin hacer dietas drásticas, sí existen fórmulas saludables para depurar el organismo el día después del atracón. Siga estas recomendaciones

  • 2 de enero, 2013
  • MADRID/EFE/ ANA SOTERAS
El peligro de aumentar las raciones

El peligro de aumentar las raciones

Endocrinos y nutricionistas han alertado de que el aumento de las raciones y del contenido calórico y la falta de planificación detectada en los últimos supone un riesgo para la salud de los ciudadanos, al incrementar el índice de obesidad.

  • 13 de diciembre, 2012
  • MADRID/EFE
Calcule su peso ideal

Calcule su peso ideal

Si queremos saber cuáles son las pautas nutricionales adecuadas a nuestro peso, talla y actividad física podemos conocerlas en la web http://www.calculaquecomes.com, que contiene las propiedades de más de mil alimentos y la ingesta recomendada

  • 24 de julio, 2012
  • MADRID/EFE/ANA SOTERAS