Psicología y bienestar

¿Qué tienen los jóvenes en la cabeza? Amistad, sexo, trabajo...y muchas más cosas. Chicos o chicas, la prioridad es terminar los estudios, encontrar un empleo y volar del nido. ¿O no? Algunos no tienen prisa y se refugian en el grupo de amigos, otros se agobian por la economía, pero todos comparten un mismo deseo: crecer despacio, aprender deprisa y disfrutar el presente...
La vitamina D es fundamental en el organismo para la fijación del calcio, así como otros minerales en los huesos, y la principal forma en que se adquiere es estando expuestos al sol. ¿El problema?, utilizar protectores solares todo el tiempo ha provocado un déficit de esta sustancia en la población aumentando los casos de enfermedades óseas...
Paro, precariedad laboral, falta de alternativas... Los problemas pueden causarnos malestar, pero no son tan importantes como la capacidad para afrontarlos. Es la teoría de la Universidad de la Felicidad, una iniciativa que enseña los trucos para sonreír en los peores momentos...
Dejar de fumar, bajar de peso, aliviar el dolor y un largo etcétera. La hipnosis ha dejado atrás su matiz circense y se está convirtiendo en una herramienta para potenciar tratamientos médicos y psicológicos. No obstante, el intrusismo profesional pone en peligro esta práctica y la salud de quienes caen en las manos equivocadas...
La inactividad física es uno de los grandes enemigos de la salud y una de las principales causas de las enfermedades crónicas; en la actualidad no comemos mucho más que antes, pero nos movemos mucho menos. Ahí está el problema...