Psicología y bienestar

Todos podemos ser héroes o heroínas de nuestra propia vida. En su último libro, 'El viaje del héroe', el experto en transformación personal Alexis Racionero nos explica cómo despertar nuestro lado heroico, esa fuerza interior que nos hace capaces de conquistar las metas más elevadas y de enfrentar las adversidades más difíciles...
La realidad suele cambiar sin ajustarse a lo que esperábamos o variando a un ritmo tan rápido que es casi imposible asimilarla. Dos psicólogos explican cómo afrontar las adversidades y cambios críticos con una mentalidad o actitud abierta y flexible que nos permita reaccionar de modo proactivo y positivo...
Programar nuestra mente estableciendo y repitiendo rituales de hábitos nos ayuda a lograr nuestros objetivos sin depender de la motivación diaria, que puede variar. Lucía Jiménez Vida, experta en productividad, ha desarrollado una técnica para culminar con éxito aquello que nos proponemos...
Internet es una herramienta extraordinaria que nos facilita la vida en muchos ámbitos. Sin embargo, algo tan útil y práctico puede volverse en nuestra contra si no lo utilizamos adecuadamente. ¿Cómo detectar la adicción a la red?¿Qué hacer para superarlo?...
Alejandra, madrileña de 29 años de edad, se contagió de coronavirus, infección de SARS-CoV-2 confirmada el nueve de julio por prueba PCR; y días después, además de sentir mucho cansancio y padecer tos, falta de aire, presión en el pecho, dolor de ojos y en la sien izquierda, inflamación de encías, congestión y mocos, comenzó a perder más pelo de lo razonable. Era alopecia...