Psicología y bienestar

Pablo del Río es un pionero de la psicología del deporte. Es psicólogo del equipo olímpico español y de tantos y tantos deportistas a los que ha ayudado a forjar su vida en la alta competición. Asegura que lo que les hace ver en sus primeras sesiones es que sus carreras tienen "fecha de caducidad" y, por eso, deben prepararse lo mejor posible para la retirada porque si no, cuando ésta llega, "es un drama"....
Mantener un estilo de vida activo y unos hábitos sanos siempre es importante, pero se vuelve imprescindible cuando entramos en la sexta década de existencia. Los avances médicos y científicos nos ayudan a vivir más años; de nosotros depende vivirlos en bienestar, aseveran los especialistas en envejecimiento saludable....
A veces reprimimos el llanto debido a lo que pueden opinar los demás o porque creemos que es un signo de debilidad. Pero llorar es un desahogo beneficioso, que libera nuestra emoción y evita que usemos la alimentación como válvula de escape para huir de aquello que no nos gusta sentir, según una especialista en nutrición emocional...
Condensar una historia en menos de doscientas palabras no es tarea fácil. Este ha sido el reto de los más de 1800 participantes del certamen de microrrelatos '200 pulsaciones', cuya temática se centra en la sanidad y la salud ...
La ficción basada en crímenes es, según los expertos, uno de los géneros más vistos en los últimos años. Pero, ¿afectan también las series y documentales true crime a nuestra salud mental?...