Psicología y bienestar

Un estudio realizado por investigadores del Instituto Mario Negri de Milán, y publicado en la revista Annals of Oncology, confirma que el consumo regular de manzanas reduce significativamente el riesgo de padecer varios tipos de cáncer, bucal, de esófago, colo-rectal, ovárico y de próstata...
La droga de los pobres en Marruecos es el karkubi, un psicotrópico que circula por los barrios más desfavorecidos, pero que también está afectando a los estudiantes de colegios distinguidos...
El sentido del humor no sólo nos alegra la existencia y hace más llevaderas las adversidades, sino que a largo plazo termina modificando nuestro cerebro de forma positiva, además de convertirse en un eficaz recurso para fortalecer el corazón y protegernos de algunas enfermedades, según recientes estudios científicos...
La crisis ha sembrado incertidumbre y frustración en la sociedad. En un momento tan convulso es vital reorientar el rumbo y saber aprovechar las oportunidades. Adoptar una actitud positiva, dedicar 15 minutos diarios a la reflexión y ser auténtico son algunas de las claves que aporta el cardiólogo Valentín Fuster en su libro 'El círculo de la motivación'. El objetivo es plantar cara a la adversidad y convertir el desaliento en entusiasmo...
“No puedo vivir sin ti” es una frase habitual entre enamorados. Estar enganchado a una persona o a un hábito consume energía, libertad y salud mental. Ese vínculo obsesivo implica angustia, miedo a perder el objeto de deseo y poca capacidad de disfrute ante la vida. Hay que aprender a desprenderse de lo que hace daño...