Salud mental

¿Es la paz interior o el sosiego emocional difícil de alcanzar? Puede que no. Se trata de una aspiración universal, que se nos escapa de las manos por pensamientos o actitudes, fácilmente detectables, que nos resistimos a abandonar...
Aunque tengan un carácter festivo, el 31 de octubre y 1 de noviembre nos ponen "cara a cara" con nuestros miedos a la muerte y a lo desconocido, pero también nos brindan la ocasión de ahuyentarlos mediante una serie de reflexiones positivas. Llegan Halloween y el Día de Difuntos...
El tiempo pasa volando y las Navidades están casi a la vuelta de la esquina. En esas fechas llegan también las primeras calificaciones escolares de los hijos. Pero si las notas son malas o no son las esperadas hay que huir del drama, evitar el enfado y tirar de empatía...
La obsesión por el pasado y la indagación sobre las exparejas afecta tanto al celoso como a la persona que lo sufre. Pensamientos de desconfianza, necesidad de control, comparación con las relaciones pasadas… Los celos retrospectivos surgen del miedo irracional a perder a la persona amada y se relacionan con la pérdida de exclusividad. Si bien el miedo al abandono es habitual en el celoso retrospectivo, puede provocarlo si la relación de pareja no se fortalece mediante el diálogo o se solicita ayuda profesional...
Trabajoadicto, comportamiento de una persona loca por trabajar. Quienes padecen esta adicción puede ver cómo se deterioran sus relaciones personales y para ellas quedarse en paro puede ser sinónimo de depresión. Los psicólogos Ovidio Peñalver y María Dolors Mas analizan, evalúan y explican esta actitud de exceso laboral de funestas consecuencias para el bienestar...