Salud mental

Controlar la ira es importante en nuestra vida diaria. La ira tiene un efecto destructivo en nuestras relaciones y en nuestro propio bienestar. Investigadores japoneses han desarrollado un método simple y eficaz para recuperar la calma cuando el enojo nos desborda. Solo requiere papel, bolígrafo y una papelera. O una trituradora de documentos si prefieres ser más contundente. ...
Los efectos psicológicos en las personas afectadas por la dana varían dependiendo del tiempo que haya pasado desde que ocurrió el desastre. Ansiedad, estrés y estado de shock son algunos de ellos, pero también una acumulación de ira y tensión, ante la incertidumbre a medida que pasan los días. ...
Con motivo del Día Internacional de la Piel de Mariposa, 25 de octubre, cinco familias afectadas protagonizan junto a la asociación DEBRA la campaña "Cicatrices", que pone el foco en los desafíos psicológicos que presenta esta enfermedad rara. ...
El psicólogo Sergio García Soriano analiza el sentimiento de venganza, sus características, contexto y motivación dentro de su serie "Psicología de la vida cotidiana"....
Treinta minutos de paseo diario tienen el mismo efecto que pequeñas dosis de un antidepresivo. Y es que para cuidar la salud mental hay acciones cotidianas que son mucho más efectivas de lo que podemos pensar. Nos lo cuenta, en una entrevista con EFEsalud, la psiquiatra María Inés López-Ibor....