Dos horas de sueño menos que nuestros abuelos

Dos horas de sueño menos que nuestros abuelos

La sociedad actual ha perdido dos horas de sueño diarias respecto a nuestros abuelos, que “se acostaban a las ocho de la tarde, se levantaban a las cuatro de la madrugada y no necesitaban pastillas para dormir”, según el doctor Juan José Zarranz, jefe de Neurología y catedrático del Hospital de Cruces

  • 18 de diciembre, 2012
  • BILBAO/EFE
Un poquito de “jet lag”

Un poquito de “jet lag”

En la madrugada del sábado al domingo, a las tres de la mañana serán las dos. Le ganamos una hora al fin de semana, pero no todo son buenas noticias. De ahora en adelante la luz se nos irá antes. Los cambios anímicos que sufrimos por ello son mayores que los biológicos

  • 23 de octubre, 2012
  • MADRID/EFE/MARIOLA AGUJETAS
Que no te quiten el sueño

Que no te quiten el sueño

Para dormir bien es indispensable tener la conciencia tranquila. El médico Eduard Estivill, experto en el sueño y autor de fama, se dirige ahora a los adultos con consejos útiles para que incluso la crisis le deje pegar ojo. EFEsalud ha hablado con él

  • 26 de septiembre, 2012
  • MADRID/EFE/VERONICA LÓPEZ
Cirugía ortognática, el tratamiento contra la apnea

Cirugía ortognática, el tratamiento contra la apnea

Más de siete millones de personas sufren trastornos respiratorios del sueño y esto provoca que sufran un mayor riesgo de accidentes por la falta de descanso. La Sociedad Española de Cirugía Oral y Maxilofacial recomienda la cirugía ortognática como solución

  • 21 de septiembre, 2012
  • MADRID/EFE/VERÓNICA LÓPEZ
Mitos sobre bebés: los bebés no necesitan que les duerman

Mitos sobre bebés: los bebés no necesitan que les duerman

Los últimos hallazgos sobre el sueño en el periodo fetal demuestran que en los primeros años de vida los bebés no necesitan estímulos para dormirse, un hábito que el doctor Eduard Estivill recomienda seguir.

  • 18 de julio, 2012
  • Verónica López