Las urgencias no se van de vacaciones: cómo actuar ante las más frecuentes

Las urgencias no se van de vacaciones: cómo actuar ante las más frecuentes

En verano las urgencias cobran un valor especial. Y siempre están. No se van de vacaciones. Un nuevo post de los expertos de “Salud y prevención” informa sobre esta asistencia en tiempo de ocio y descanso, y se centra en lesiones, accidentes y otros problemas de salud como traumatismos, quemaduras solares, golpes de calor, trastornos gastrointestinales, picaduras de insectos y marinas, y ahogamientos

  • 5 de julio, 2018
  • BLOG
¿Puede ser una barbacoa saludable?

¿Puede ser una barbacoa saludable?

Las barbacoas veraniegas se asocian comúnmente a un consumo excesivo de embutidos y carnes ricas en grasa, alcohol y salsas. Laura González, nutricionista y colaboradora de “El Bisturí”, proporciona una serie de recomendaciones y alternativas para hacer nuestras barbacoas más saludables este verano, seleccionando carnes más magras e incluyendo pescados y verduras entre nuestros platos a la brasa

  • 3 de julio, 2018
  • MADRID/EFE/RAQUEL G. MOLINA/HENAR FERNÁNDEZ
¿Vacaciones? Sí gracias, tu salud las necesita

¿Vacaciones? Sí gracias, tu salud las necesita

La salud física y psíquica siempre mejora con las vacaciones. Los expertos no tienen dudas y coinciden en afirmar que su disfrute rebaja considerablemente los niveles de un estrés que es tan amigo de que nos aumente la hipertensión, el insomnio, el mal humor, la ansiedad…

  • 31 de julio, 2017
  • MADRID/EFE/PILAR GONZÁLEZ MORENO
Activa tu metabolismo y mantén tu peso en vacaciones

Activa tu metabolismo y mantén tu peso en vacaciones

Con las vacaciones parece que se acaban las restricciones en la alimentación y las extenuantes jornadas de ejercicio para lograr una silueta en forma. ¡Has conseguido tu objetivo! Pero ahora… ¿Cómo cuidar el peso alcanzado frente a tantas tentaciones? Te enseñamos a elaborar un plan para mantener tu figura y poder disfrutar sin remordimientos

  • 17 de agosto, 2016
  • MADRID/EFE/MARÍA FERNANDA AYALA
Vacaciones de infarto sin arriesgar tu salud cardiovascular

Vacaciones de infarto sin arriesgar tu salud cardiovascular

Poner freno a los factores de riesgo que empeoran la salud de un paciente cardiovascular es la prioridad en todas las épocas del año. Pero cuando las temperaturas suben hay que extremar las precauciones: visitar al médico antes de un vuelo, mantenerse hidratado y caminar 45 minutos al día son claves para disfrutar de las vacaciones sin sobresaltos

  • 9 de agosto, 2016
  • MADRID/EFE/MARÍA FERNANDA AYALA
Protección solar: claves para lograr el mejor efecto

Protección solar: claves para lograr el mejor efecto

¿Te quemas con el sol aunque utilices protector solar? Te revelamos qué errores puedes estar cometiendo y cómo evitarlos para que tu piel permanezca sana e hidratada a pesar de la exposición al sol. Además te explicamos las bondades de los fotoprotectores “water resistant” y te mostramos las mejores opciones en cremas solares según tu tipo de piel

  • 3 de agosto, 2016
  • MADRID/EFE/MARÍA FERNANDA AYALA
Cariño, he perdido a los niños

Cariño, he perdido a los niños

Dada la enorme afluencia de bañistas en las costas españolas, es muy fácil que un niño se pierda en la playa con el más mínimo despiste. ¿Qué tienen que hacer los padres y cómo deben reaccionar ante una situación así? El experto en salvamento marítimo Francisco García Riesco expone una serie de recomendaciones para que un día de vacaciones no se convierta en una auténtica pesadilla

  • 1 de agosto, 2016
  • Madrid/EFE/Ana María Belinchón
Lo que no puedes olvidar antes de viajar con niños

Lo que no puedes olvidar antes de viajar con niños

Con esta guía de viaje los expertos en salud y prevención nos facilitan toda la información necesaria para planear de forma eficaz los viajes en compañía de los niños. EFEsalud recopila las principales recomendaciones para tener una experiencia gratificante y sin imprevistos

  • 29 de julio, 2016
  • MADRID/EFE/MARÍA FERNANDA AYALA
El botiquín en vacaciones

El botiquín en vacaciones

No olvides meter en tu equipaje de mano material sanitario en cantidad suficiente para solucionar cualquier pequeño problema de salud durante el tiempo que dure tu viaje.

  • 28 de julio, 2016
  • Laura Muñoz - Quirónsalud
¿Es posible revivir el amor en vacaciones?

¿Es posible revivir el amor en vacaciones?

Aunque el pronóstico de éxito sea poco alentador para algunas parejas que llevan los problemas maritales a las vacaciones de verano, si se aprovechan estos días de descanso para reflexionar sobre el estado de la relación y la posibilidad de resolver los conflictos, puede que la relación salga ilesa, y además se renueve el compromiso y se avive la pasión

  • 20 de julio, 2016
  • MADRID/EFE/MARÍA FERNANDA AYALA/HENAR FERNÁNDEZ
De vuelta al trabajo, controla el estrés

De vuelta al trabajo, controla el estrés

Tras los días de ocio y descanso, adaptarse de nuevo al trabajo no es una tarea fácil y sencilla; para algunas personas representa un verdadero problema. Te ayudamos a combatir el temido síndrome posvacacional. Haz un esfuerzo para que no te amargue el final de las vacaciones y no te dejes intimidar

  • 1 de septiembre, 2014
  • MADRID/EFE-REPORTAJES/PURIFICACIÓN LEÓN
Emprender un viaje con salud en el equipaje

Emprender un viaje con salud en el equipaje

Por tierra, mar o aire. Solo o acompañado. Viajar es una de las aficiones estrella, además de ser la actividad que a menudo utilizamos para desconectar de la rutina. ¿Qué papel juegan los viajes en nuestro bienestar? Dos psicólogos profundizan sobre el placer de recorrer mundo.

  • 31 de julio, 2014
  • MADRID/EFE/PAZ OLIVARES
Verano: tiempo de vivir y…de buscar nuestro espacio

Verano: tiempo de vivir y…de buscar nuestro espacio

Deporte, aventura, viajes, familia, descanso, diversión pero sobre todo, vive tus vacaciones como tú lo necesites. Reflexión y espacio para uno mismo, una especie de egoismo en positivo, también son claves para aprovechar nuestro merecido descanso del mejor modo

  • 22 de julio, 2014
  • MADRID/EFE/MARIOLA AGUJETAS
No dejes que el estrés domine tu verano

No dejes que el estrés domine tu verano

La llegada del verano y de las vacaciones tienen su parte positiva pero, aunque no lo creamos, no todo es tan fácil como parece. La reducción de la jornada laboral, planear viajes y pretender prestar demasiada atención a los niños pueden causar estrés. Dos especialistas nos explican cómo normalizar los cambios para disfrutar de estos meses al cien por cien

  • 26 de junio, 2014
  • MADRID/EFE/ANA LÁZARO
Deporte bajo el sol, peligro veraniego

Deporte bajo el sol, peligro veraniego

Sol, playa, vacaciones…Todo puede parecer idílico en verano, pero siempre tendremos las altas temperaturas detrás de cada acción. Y cuando se hace deporte, más aún. Aquí tienes pautas especializadas para disfrutar del ejercicio sin sufrir las consecuencias de las olas de calor y sus golpes traicioneros

  • 20 de junio, 2014
  • MADRID/EFE/PAZ OLIVARES
Carretera y Semana Santa… ¡aliméntese bien!

Carretera y Semana Santa… ¡aliméntese bien!

En época de vacaciones, como en Semana Santa, el disfrute comienza en el propio viaje. Para gozarlo al máximo y llegar al destino por carretera sin contratiempos, el conductor del vehículo debe vigilar lo que come y bebe para garantizar su seguridad y la de sus acompañantes

  • 15 de abril, 2014
  • MADRID/EFE-REPORTAJES/EUGENIO FRATER
Decálogo para adelgazar después de las vacaciones

Decálogo para adelgazar después de las vacaciones

Se engordan entre 2 y 5 kilos cada verano. ¿La culpa? De las comidas más abundantes, el abuso de las grasas, el aumento en la ingesta de alcohol y los dulces. Y la poca voluntad de evitarlo, claro. Te ofrecemos un Decálogo de buenas prácticas para adelgazar

  • 30 de agosto, 2013
  • MADRID/EFE/JAVIER TOVAR
Dale la bienvenida a la rutina

Dale la bienvenida a la rutina

Amamos las vacaciones pero, cuando se prolongan, agotan tanto o más que la rutina: el cuerpo no soporta más excesos y la mente necesita una dosis de paz después de tantas reuniones familiares. Retomar los horarios es inevitable y cada vez más apetecido porque tiene sus ventajas. El síndrome postvacacional parece estar sobrevalorado

  • 29 de agosto, 2013
  • MADRID/EFE/LUCÍA ROBLES