Vida saludable

La ministra de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, Dolors Montserrat, se suma al V aniversario de EFEsalud con un articulo para nuestra plataforma digital en el que destaca la solvencia del sistema sanitario gracias al esfuerzo conjunto de profesionales sanitarios, pacientes e instituciones públicas y privadas, y donde resalta el valor de la dieta mediterránea...
El apego seguro desempeña un papel muy importante en el desarrollo del bebé y su evolución hacia el crecimiento y la madurez emocional. La psicóloga Paula Martín de Bustamante analiza en este artículo, a través de seis preguntas, el relieve de este tema...
Las decisiones reflejan casi siempre tus emociones. Siempre hay una carga emocional detrás que influirá o distorsionará lo que tu crees es una elección libre y racional. La buena noticia es que existe un “segundo de ventaja” que se puede aprovechar si en ese breve instante de tiempo eres capaz de reconocer tu sentimiento, despegarte del mismo y optar por una opción meditada...
El primer barómetro sobre el Movimiento en España estudia los hábitos y tendencias de esta actividad y analiza su importancia para la mente, encontrarse bien y mejorar la confianza en uno mismo; running y fitness, los deportes preferidos ...
Los niños también pueden y deben hacer yoga. Introducirse en la práctica de la meditación o mindfulness (atención plena), y más en esta época de estímulos excesivos, les permitirá mejorar en sus estudios, les ayudará a sentirse mejor, a controlar sus frustraciones, y especialmente a lograr más equilibrio y armonía...