Las pruebas de media maratón (21 kilómetros) y maratón (42 kilómetros) se han convertido en hitos deportivos para corredores aficionados y profesionales. Conoce las claves para disfrutar de este deporte y no correr riesgos....
El sulforafano es una sustancia fitoquímica que se encuentra en vegetales como el brócoli o el repollo que tiene propiedades nutricionales y ayuda a prevenir enfermedades....
El Gobierno obligará por ley a que los comedores escolares de todos los centros de enseñanza no universitaria ofrezcan fruta y verdura fresca todos los días y a servir pescado entre una y tres veces a la semana, al tiempo que limita el consumo de fritos y sal y elimina la bollería industrial....
La Semana Santa es sinónimo de descanso, celebración y también comidas abundantes que pueden pasar factura al peso. Para evitar los remordimientos y cuidar la salud sin renunciar al disfrute, los expertos proponen cambiar los “pecados” por hábitos sostenibles que ayuden a mantener el equilibrio....
El selenio es un mineral que retrasa el envejecimiento y previene la degeneración celular. Se encuentra en alimentos de origen animal, algunos vegetales, cereales integrales y frutos secos, como los cacahuetes....
